Ardeți calorii faceți o baie fierbinte mai eficientă decât mersul pe jos 30 de minute Current Woman The MAG

ardeți

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Vești bune pentru cei mai leneși dintre noi! Potrivit unui studiu britanic, relaxarea într-o baie fierbinte ar putea avea aceleași efecte asupra corpului nostru ca și activitatea fizică moderată.

Stai informat

A rămâne pasiv în baie vă poate permite să ardeți cât mai multe calorii ca într-o plimbare de 30 de minute ... Aceasta este ceea ce dezvăluie (spre încântarea noastră!) Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Loughborough din Marea Britanie. Bretania și transmis de The Conversaţie. Echipa de oameni de știință a studiat în special efectul unei băi fierbinți asupra controlului glicemiei și impactul acesteia asupra energiei consumate.

Pentru aceasta, 14 voluntari au fost invitați să facă o baie fierbinte (40 ° C) și să facă o oră de activitate fizică. Au numărat câte calorii au consumat participanții în fiecare sesiune și și-au măsurat glicemia timp de 24 de ore după aceea.