Castravete sau arahide ca aperitiv Calorii și sănătate
De ce să optezi pentru crudités la aperitiv? Pentru că pentru prețul caloric de 10 arahide puteți mânca 2 castraveți. Explicații.
Ah aperitivul! Momentul relaxării și convivialității prin excelență, o necesitate pentru 77% dintre francezi care se sacrifică regulat acestui ritual! Un pahar mic de alcool cu niște bibelouri de gustat: chipsuri, fursecuri și ... arahide.
Să ne punem într-o situație: vă aflați printre prieteni, fiecare cu un pahar în mână și, desigur, ați deschis un pachet de arahide care stă pe măsuța de cafea din sufragerie, între pahare și scrumieră. Ca nimic, fără să-ți dai seama, mâna ta se mișcă înainte și înapoi între gură și bolul de arahide între fiecare înghițitură de kir. Acesta este momentul în care prietenul tău Céline alege să-ți dea revelația care îți va condiționa toate aperitivele pentru a veni: „Știi că cele 10 arahide pe care le ai acolo în mână, echivalează cu caloriile oferite de 7 metri de castravete! ". Imaginea se va lipi de retină toată seara: pe de o parte cele 10 alune sărace care se potrivesc în palma mâinii și pe care le-ai mâncat în câteva fracțiuni de secundă, pe de altă parte un castravete uriaș de 7 metri înălțime. Ea a spus că pentru a te dezgusta de alune sau este adevărată această poveste ?
Pentru calculatoarele tale !
Trebuie doar să o verifici. În dreapta mea: cele 10 arahide ale mele. Luați în considerare faptul că o arahide de dimensiuni medii cântărește aproximativ 1 gram. Deci, acolo avem 10 grame de arahide. Să spunem că aportul energetic al arahidelor este de aproximativ 600 kcal la 100 de grame. Mușcătura dvs. de arahide v-a adus în jur de 60 kcal.