Castravete, un activ de slăbire 100% LCI

castravete

VEGETALE - Compus din 95% apă, castravetele are un conținut scăzut de calorii, făcându-l o legumă preferată dacă ești atent la silueta ta. Dar asta nu este singura lui calitate. Prezentare generală.

Când vine vorba de beneficiile castraveților, s-ar putea să vă gândiți mai întâi la utilizarea sa externă. Și, din motive întemeiate, datorită proprietăților sale de hidratare, vindecare și curățare, castravetele, aplicat ca cataplasmă, poate face minuni pe piele. Reduce roșeața, mâncărimea, rănile și chiar ridurile! Leguma este, de asemenea, utilizată, mai simplu, pentru a reda strălucirea și fermitatea pielii. Dar asta nu este tot. Castravetele este bun din punct de vedere nutrițional. Metronews faceți bilanț cu dieteticianul-nutriționist Maxime Mességué pe un aliment pe care să îl consumați pe tot parcursul verii.

► Unde îl găsești, cum să-l mănânci ?
La fel ca versiunea sa în miniatură, murătura, castravetele pot fi găsite absolut peste tot. Acolo se aseamănă asemănarea cu condimentul care se marinează în oțet. O adevărată legumă, castravetele „olandez” este cu siguranță cel mai consumat de francezi. Drept și neted, este lipsit de amărăciune. Dar castravetele spinos și-a făcut drum și în sud, în special. Mai discret, dar și mai gustos, mini-castravetele este deliciul fanilor săi. Pentru cei care au probleme cu digestia semințelor sale, să știe că „cu cât este mai matură, cu atât sunt mai mari semințele”, avertizează Maxime Mességué. Preferă-l ferm, cu o piele foarte netedă și verde.

► Punctele sale forte: antioxidanți, doriți ceva aici? !