Cât ar dura pentru a obține picioare subțiri (coapse)

Bună ziua și, deși am picioare/coapse groase și vreau să am picioare subțiri, m-am antrenat și de 2 zile, dar chiar vreau să știu cât ar dura? După cum am spus, fac exerciții fizice în fiecare zi și sunt atent la dieta mea, beau doar apă etc.

obține

2 răspunsuri

Desigur, se datorează și faptului că picioarele tale sunt grase. - Dacă este ereditar, cel mai probabil nu îți va aduce nimic. Depinde, de asemenea, de tipul de antrenament, dar va dura ceva timp, cât timp nu puteți spune în mod specific:( Ne pare rău _ /

Bună echipă! Nici tu nu poți înșela genetica. Modul în care picioarele se dezvoltă este, de asemenea, controlat genetic și se va baza pe tată sau mamă - în cazuri rare, de asemenea, diferit pe bunici. Genetica determină, de asemenea, unde masele de grăsime sunt descompuse în timpul dietei, înfometării sau exercițiilor fizice. Ce sport practici acolo și cum nu prea este important. Joggingul îți face picioarele foarte subțiri, dar îndepărtează și grăsimea în alte moduri. Unele antrenamente:

Zumba este, de asemenea, minunat și merge acasă. Întrebați-l pe You Tube despre Zumba Fitness, aveți de ales și puteți începe imediat. Un antrenament ideal pentru tot corpul, cu un consum extrem de calorii. Antrenamentul HIT este, de asemenea, foarte eficient. De asemenea, întrebați You Tube. Dar doar pierderea în greutate pe picioare nu este posibilă.

Vă doresc un weekend bun și plăcut.