Cât cântăresc pantofii
Rezumatul conținutului
Greutatea pantofului tău contează. Adesea, oamenii subestimează valoarea de a avea pantofi care sunt cântăriți corespunzător pe picioare. A avea pantoful potrivit cu greutatea potrivită vă poate face sau rupe experiența în orice activitate pe care o faceți.
Iată greutățile medii ale diferitelor tipuri de încălțăminte:
Fiecare dintre aceste pantofi este conceput pentru diferite activități ale vieții, iar greutatea lor poate avea un impact semnificativ asupra experienței dvs., indiferent în ce activitate vă desfășurați. Deși este plăcut să știi cât de mult cântărește fiecare tip de pantof, previzualizarea nu îți spune de ce contează. Citiți în continuare pentru a afla mai multe despre modul în care vă poate afecta greutatea fiecărui tip de pantof și câteva întrebări frecvente pe care le-ați putea avea despre greutatea pantofului.
Greutatea pantofilor „de zi cu zi”
Greutatea pantofului tău de zi cu zi, ca o pereche de adidași low top ai lui Van, va cântări aproximativ o lire și jumătate sau 0,68 kilograme. Cei interesați să cumpere camionete de ultimă generație se pot aștepta să găsească pantoful care cântărește mai aproape de o lire și jumătate, în timp ce Vasul scăzut va fi în medie mai aproape de o lira.
Acestea sunt pantofii cu care îți vei înfrumuseța picioarele mulți ani. Cei cărora le pasă de confortul de zi cu zi trebuie să facă unele cercetări suplimentare. Obțineți pantofi ușori și confortabili atunci când alegeți pantofi casual. Acestea sunt cele mai folosite pantofi zilnic și vor avea cel mai mare impact asupra picioarelor.
Nu merge toată ziua cu ghete grele sau incomode; nu se va face niciun avantaj din punct de vedere al flexibilității și al ușurinței de utilizare. Nu merită împușcat.
Pantofii ușori, la fel ca perechea de Van menționată, sunt minunate pentru a vă menține picioarele confortabile.
Faceți clic aici pentru a le vedea pe Amazon.
Antrenează-te cu greutatea potrivită
Adidașii sau adidașii sunt folosiți pentru a alerga de performanță dintr-un motiv: funcționează mai bine.
Acest lucru se datorează faptului că adidașii, cum ar fi Reebok Men's Crossfit Nano 8.0, sunt concepuți pentru a fi mai ușori, pentru a reduce sarcina pe care o transportă picioarele.
Această pereche de pantofi cântărește 0,625 de lire sterline sau aproximativ 0,3 kilograme.
Project Run S.M.A.R.T a vorbit cu un expert în domeniu și a constatat că 100 de grame de greutate adăugate pantofilor de alergare ar crește cererea aerobă de alergare cu 1%.
Este posibil să nu pară foarte mult, dar vă va afecta performanța. Alergătorii de performanță și concurenții vor simți diferența drastic. Scăderea greutății adidașilor sau adidașilor îi va ajuta pe sportivi să obțină acel spor suplimentar atunci când contează cel mai mult.
Dimpotrivă, unii adidași sunt concepuți pentru a fi un pantof mai greu. Acestea sunt minunate dacă lucrați la rezistența picioarelor și picioarelor. Transportând mai multă greutate, alergătorii vor putea muta mai puțin greutatea mult mai repede după o perioadă prelungită.
Cei cărora le pasă de alergarea de performanță sau cei care vor să fie cât mai buni la alergare, vor trebui să se asigure că aleg greutatea corectă a pantofilor pentru toate circumstanțele.
Faceți clic aici pentru a le vedea pe Amazon.
Greutatea pantofilor îngreunează drumeția?
Da, greutatea pantofului dvs. contează atunci când faceți drumeții. Acest lucru este mult mai frecvent atunci când faceți drumeții datorită suprafețelor și condițiilor în care veți merge.