Cât de colorat este asta
Cât de colorat este asta?
În zilele de 3 și 10 iunie a avut loc la Berlin Festivalul Internațional de Gimnastică Germană sub deviza, cât de colorat este asta. Are loc la fiecare patru ani și ce onoare - eu - coachingul alimentar - a fost acolo. Având două ateliere sub centură și mulți participanți interesați în două zile, mi s-a permis desigur să mă uit la diverse oferte și să iau parte. Au inclus mușchi dureroși 😀 Și cel mai important lucru ... am fost numit artist. Acesta a fost, desigur, cel mai bun 🙂 Între timp am profitat de vremea minunată și am mers 8 km până la hotel (dar sincer trebuie să recunosc că de fapt am vrut să iau un taxi, am luat doar unul - și că în Berli ... haha).
A fost absolut inspirat să vezi atât de mulți sportivi tineri și bătrâni motivați concurând.
Am călătorit acolo cu trenul. Conexiunea a fost super punctuală, atenție, în ambele direcții. Datorită Food Prep, am mâncat excelent în ambele direcții. Cum functioneaza? Ei bine, am luat măsuri de precauție în prealabil și am luat cu mine în consecință. A funcționat foarte bine 🙂 A fost iaurt cu afine și nuci și la întoarcere mi-am mâncat drumul prin gama de cuțite. Minunat! Mâncarea mea a fost examinată cu mare gelozie de colegii mei călători care mănâncă biscuiți, particule streusel, melci de stafide și prăjituri de ciocolată.
Mă temeam serios pentru mâncarea mea 🙂 Dar sincer, acum, tot mai mulți sportivi și gimnaste au intrat și toți mănâncă junk. Chiar și supraveghetorii. Un rucsac a fost despachetat lângă mine, iar conținutul a fost examinat în râs și a comentat în consecință. Ei bine, cel puțin iese în evidență ... cazul clar al „Merkste însuți, nu?” Este asa usor! Adevărat! Promis! Astăzi a trebuit să ies din casă la 6:00 a.m. Puneți repede lucrurile pe care le-am cumpărat ieri în geantă, amestecați-le în tren, gata! Întregul lucru nu a durat nici măcar 2 minute (fără cumpărături). Este deosebit de important ca sportivii să mănânce în mod optim ... Și în timp ce mă bucuram de superalimentul meu cu delectare, grăsimea trans de lux a fost mâncată lângă mine. Ei bine, băieți buni! În orice caz, mi-am ținut degetele încrucișate pentru toți sportivii pentru competițiile lor fără răni (cu siguranță va fi o provocare cu mâncarea) și am sperat că o mulțime de antrenori vor veni la unul dintre atelierele mele pentru a o face mai bine sau pentru a afla cum îl pot pune în practică.
Participanții la atelierele mele au inspirat termenul de preparat alimentar. Nu înseamnă altceva decât - ia-ți mâncare cu tine și vei lua masa bine, dar prepararea mâncării sună grozav, desigur, dar la modă, de fapt este la fel de veche ca bunicile noastre.
Am avut o salată de fructe, salată de linte și o salată verde cu brânză de oaie și roșii și la desert o bară de muesli din ovăz (Mhm ...), cu apă. Deci, desigur, au existat și cartofi prăjiți și currywurst pe terenul expoziției, dar și alternative sănătoase, gustoase. Palatele sportivilor au fost încântate. Sunt foarte fericit că sunt din nou acolo la următorul festival de gimnastică.