Cât de mult am pierdut în 30 de ani NEON
La întrebarea invariabilă „Cum ai dormit? Ați putea adăuga „Cât ați dormit? ".
Potrivit profesorului Pierre Philip *, am pierdut 1 oră și 30 de minute în 30 de minute? ani. Consecințele asupra sănătății noastre sunt numeroase, printre care: stres, anxietate, întreruperea ritmului de viață, risc crescut de obezitate, diabet, hipertensiune ... În martie 2019, agenția de sănătate Public Health France a observat aceeași reducere în limba franceză oră de somn. Acesta din urmă a avut în medie 6,45 dimineața pe noapte în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 18 și 75 de ani.
Aurélie Darbouret