Cât de mult arde kcal urcând și coborând scările (sport, scări)
Peste tot scrie cât de mult arde urcarea scărilor, dar am mers în sus și în jos pe scări timp de 1 oră 45 de minute. Știe cineva cât aș fi putut arde?:)
2 răspunsuri
60 de trepte sunt puțin peste 10m.
Dacă cântăriți 50 kg, odată înseamnă o putere de 500J. Cu o eficiență de 10%, aceasta ar corespunde unui efort de 5 kJ (1,2 kcal).
Din punct de vedere pur fizic, puteți calcula energia pentru ascensiune cu E = m * g * h (m = masa dvs. în kg, g = accelerația datorată gravitației = 9,81 m/s ^ 2, h = înălțimea pe care o urcați). Fizic vorbind, desigur, nu arzi nicio energie la coborâre.
În plus, există pierderi din cauza ineficienței corpului dumneavoastră.
întrebări similare
Au voie câinii de munte bernezi să urce în sus și în jos pe scări, pentru că vrem să cumpărăm una în curând și camera mea este la etajul 2 și ar trebui să doarmă și cu mine. Scările au 12 trepte, iar treptele sunt din piatră. Te rog să răspunzi?!
Cred că motivul este ceva mai în spate. Adică în decembrie anul trecut trebuia să cobor pe un scaun de la etaj. Și apoi nu am văzut un pas și apoi am căzut cu 3 trepte. Nimic nu s-a întâmplat în afară de faptul că mi-a durut puțin.
Și de atunci cred că m-am speriat puțin, nu am urcat la etaj, ci după aceea. Ieri micuța mea vecină (2) a fost acolo și am vrut să mergem la subsol, dar ea a vrut să fie pe braț. Am mers cu atenție și încet, dar când mă gândesc la asta acum există întotdeauna lucruri care s-ar fi putut întâmpla. Și acum mă gândesc și eu: de ce nu te-ai ținut de balustradă? Sau mai devreme am fugit scările mai repede pentru că trebuia să mă grăbesc și acum cred că tot timpul: ar fi trebuit să mergi mai încet. A fost super periculos. Chiar dacă merg atât de mulți pași în fiecare zi.
Nici ceea ce nu pot face, dar am fost pentru totdeauna: nu pot sta pe scări și să mă întorc sau orice altceva. Mai ales când nu pot să mă țin. Atunci mi-e frică întotdeauna să mă prăbușesc.
Ai și tu asta? Chiar vine asta din „căderea scărilor”? Ce pot face pentru asta?
Aș vrea să păstrez un măgar, dar numai grile de piatră cu trepte relativ înguste duc la grădina mea. Are cineva idee cum să scape de asta?