3 rețete cu bile energetice - Sportivi de bunăstare
Mici, rotunde, delicioase ... dar ultra sănătoase, Energy Balls vă va oferi un concentrat de energie la micul dejun, ca gustare sau înainte de sport. Complet crude, sunt rapide și ușor de realizat, pot fi păstrate cu ușurință (2 săptămâni în frigider într-o cutie etanșă sau în congelator) și pot fi utilizate în funcție de dorințele și sezonul dvs.
Ambalate cu vitamine, minerale, fibre, antioxidanți ... Energy Balls nu vă va aduce alt zahăr decât cel al fructelor furnizate de rețetă.
Într-adevăr, combină fructele uscate (curmale, caise, banane, ananas) și nuci (migdale, nuci, alune, arahide, fistic), cu semințe (chia, susan, floarea-soarelui, cânepă, dovlecei) sau chiar fulgi de ovăz sau fulgi de orez. Dacă sunteți alergic la nuci, înlocuiți-le cu piureuri de semințe și sunteți gata de plecare !
Și pentru mai multe mai multe culori și arome, le puteți îmbrăca și cu nucă de cocos rasă, ceai matcha, pudră de cacao, coajă de portocală ... după preferințe.
Perfecte dimineața în asociere cu un smoothie, Energy Balls va aluneca ușor in geanta ta (mână, sport) pentru relansează-te pe tot parcursul zilei !
