Cât de mult efort este posibil după o operație cezariană Întrebare către moașa Martina Hțfel
bună,
astăzi este a 10-a zi de la cezariană. Mă simt din nou destul de bine, dar mi-e frică să mă copleșesc!
Nu-mi pot imagina nimic mai rău decât să am probleme cu cicatricea, sper că totul se va vindeca în cele din urmă și mă pot mișca așa cum am făcut-o înainte.
De asemenea, îmi doresc nașteri mai „normale” și mă tem că acest lucru nu va mai fi posibil dacă totul nu se vindecă bine acum.
De aici și întrebarea mea: Câtă protecție este necesară? Că nu ridic nimic greu, desigur, ci de exemplu plimbări lungi. Cât trebuie să aștept? cât de mult încordează rana?
de către elli. pe 31 august 2012, ora 18:52
Cât de mult exercițiu este bun/posibil după o operație cezariană?
Cu metodele chirurgicale de astăzi, femeile se potrivește rapid din nou - cel puțin așa simt!
Și din moment ce nimic nu doare (deci nimic nu amintește de una dintre cele mai mari intervenții chirurgicale abdominale) și femeile îi semnalează mediului că lucrează deja din nou, nimeni nu le împiedică să lucreze fizic dificil.
Femeile cu secțiune C trebuie, de asemenea, să-și consolideze mai întâi podeaua pelviană, deoarece a fost slăbită de hormoni!
Deci, începeți cu exerciții de podea pelviană - doar mai târziu (când diastaza rectă este închisă - de obicei după 12 săptămâni) cu exerciții pentru mușchii laterali abdominali și mai târziu pentru mușchii abdominali drepți.
Dacă podeaua pelviană nu este întărită, fiecare ridicare grea (aceasta include și spălarea coșurilor cu rufe umede) determină o presiune masivă în jos. Rezultatul este reducerea reclamațiilor.
Deoarece nu toate ligamentele și tendoanele au fost întărite din nou (sunt slăbite masiv în timpul sarcinii), simfiza se poate sparge.
Cusătura pielii se deschide uneori, dar trebuie vindecată după 6 săptămâni. Problema este microfisurile rezultate. Aceste leziuni interne mai mici duc la aderențe și acestea pot provoca dureri infernale.
Asta înseamnă că, până când regresia este completă, ar trebui evitată munca fizică grea și femeile nu ar trebui să ridice nimic mai greu decât copilul.
Chiar și gospodăria ar trebui să conducă doar pianul. Odihnește-te mult și des.
Plimbările sunt în regulă și importante - dar nu trebuie să fie lungi. Faceți o tură lentă în jurul blocului - veți vedea că defileul este destul de frumos!
Salutari
Martina Hцfel
Cât de mult exercițiu este bun/posibil după o operație cezariană?
Cred că poți vedea asta. Corpul are propriul semn de oprire - durerea.
Dacă mergi încet, ai Kiwa ca suport, este ok atâta timp cât nu simți că tragi.
de Amber Elf pe 31.08.2012
Cât de mult exercițiu este bun/posibil după o operație cezariană?
Cred că poți vedea asta. Corpul are propriul semn de oprire - durerea.
Dacă mergi încet, ai Kiwa ca suport, este ok atâta timp cât nu simți că tragi.
de Amber Elf pe 31.08.2012
Cât de mult exercițiu este bun/posibil după o operație cezariană?
Vă mulțumim pentru răspunsul detaliat! Unele lucruri pe care nu le-am înțeles exact:
1. Care sunt simptomele de cădere?
2. Ce cauzează aceste microfisuri? -numai prin ridicarea prea grea?
3. De asemenea, este clar că gospodăria rulează doar pian. dar chiar și asta este epuizant. Ridicând ceva de pe podea, pregătind mâncare (ceea ce din fericire nu va trebui să mai fac o săptămână), spălând rufele, ridicându-mă de pe canapea cu bebelușul în brațe . în fiecare mic detaliu există atât de multe aplecări și întinderi care nu declanșează microfisuri?
4. Și o ultimă întrebare, când pot să-mi duc din nou viața normală? Nu există un antrenament mare al mușchilor abdominali sau similar, „doar” gospodăria normală cu doi copii! La spital au spus, 6 săptămâni, este cu adevărat suficient? Din răspunsul ei anterior, se pare că totul durează mult mai mult să se vindece.
Vă mulțumesc foarte mult pentru efortul depus
de către elli. în data de 01.01.2012
Cât de mult exercițiu este bun/posibil după o operație cezariană?
Rezumat: În principiu, reclamațiile de scăpare fac ceea ce face ca femeile în vârstă să fie clienți obișnuiți ai Tena Lady.
de Amber Elf în data de 01.01.2012
Cât de mult exercițiu este bun/posibil după o operație cezariană?
la 1: presiune în abdomen, pierderea nedorită a urinei (toate cauzate de o vezică urinară și un uter coborât, deoarece planșeul pelvian nu susține organele)
la 2: da, prin ridicare grea, purtând prea mult și prea mult, mișcări de sărituri și sărituri
la 3: mișcările NORMALE din fericire nu fac nimic
la 4: când exercițiile de podea pelviană sunt terminate (important), diastaza rectă este închisă (mai ales după exerciții post-recuperare).
Salutari
Martina Hцfel
de Martina Hцfel pe 09/02/2012
Întrebări similare cu moașa Martina Hцfel
Al 4-lea copil după operația diastazei rectului și 3 secțiuni imperiale
salut domnule hцfel, întrebarea mea este destul de complicată și lungă, dar în acest moment nu am idee unde să mă întorc, am fost operată pe 23 martie pentru diastază rectală masivă, hernie ombilicală și strângere a peretelui abdominal, în opinia mea, asta nu ar fi fost necesar, dar .
de violete 30.08.2012
Cuvânt cheie: după cezariană
Mișcări la BEL
Dragă doamnă Hцfel, acesta este al treilea copil al meu, stă iar și iar în BEL (acum 25 SSW) și apoi am senzația că atunci se mișcă mai puțin. Cu primii mei doi am simțit întotdeauna picioarele sub coaste devreme și violent, aici simt mai mult .
de saphia 23.08.2012
Mișcări și stomac dur
Deci, de astăzi, de asemenea, luna a 6-a: -D Observ mișcări deja corect. De câteva zile am un fel de punct dur pe stomac, unde mă întreb dacă acesta este posibil copilul? Cu capul? Sau acesta este uterul în creștere? Totuși, este după un timp scurt .
din Lea 14.08.2012
De ce mai am un flux săptămânal atât de puternic după cezariană?
Bună seara Frau Hцfel! Am avut o cezariană pe 19 iulie (trebuie să spun că a fost prima mea cezariană după 4 nașteri normale). Am avut un flux săptămânal ușor până la puternic în primele 2 săptămâni după KS. Am avut un sfat de 3 luni din FD pe 7 iulie .
de Letty2004 08/09/2012
Cuvânt cheie: după cezariană
Nașterea naturală după cezariană?
Dragă doamnă Hцfel, până acum am născut o fiică (7 luni) prin cezariană. (la naștere: 49cm, 2900g) A fost o cezariană secundară. Nașterea a continuat destul de încet și de la început a devenit clar că a fost micuțul meu în timpul .
de gioia 17.07.2012
Cuvânt cheie: după cezariană
naștere naturală după o operație cezariană
Dragă Martina Hoefel, acum 18 luni am născut primul tău fiu în tăcere. A murit în timpul travaliului și a fost apoi adus prin cezariană. Astăzi sunt însărcinată în 9 săptămâni. Întrebarea mea este: când pot face o cezariană .
de yasin 08/07/2012
Cuvânt cheie: după cezariană
Secțiune cezariană după 4x spontan/bucuros pentru toată lumea
Stimate doamnă Hцfel, am 33 de ani, astăzi 40,0 și s-au determinat următoarele măsurători fetale: BPD 104,8 ATD 118 ASD 118 AU 370,7 estimare a greutății (Warsof) 4410 g. Lichidul amniotic norma superioară la polihidramnios Diagnosticul: macrosomia fetală cu relativă .
de Marion111 21.06.2012
Cuvânt cheie: după cezariană
Mâncărime mai gravă după operația cezariană
Bună ziua, am avut o operație cezariană acum aproximativ 3,5 săptămâni. De aproximativ 2-3 săptămâni am avut o mâncărime foarte proastă pe tot corpul - nu cicatrice (nu mă mâncă deloc). De îndată ce am zgâriat locul care mănâncă, mâncărimea se înrăutățește mult .
de Gini79 17.06.2012
Cuvânt cheie: după cezariană
Perioada neregulată după cezariană
Bună ! Pe 31 octombrie 2011 am devenit mama fiicei mele printr-o cezariană! Conform fluxului săptămânal, am avut menstruația în mod regulat (din ianuarie) și destul de puternic. Ultima mea perioadă a venit după un ciclu de 6 săptămâni și a fost mai „ușoară” decât și ea .
de Tanja80 06.06.2012
Cuvânt cheie: după cezariană
Mișcare, somn, captură de burtă etc.
Bună dragă doamnă Hцfel, sunt îngrijorată de câteva lucruri și, prin urmare, vă cer sfatul expertului: Astăzi sunt în săptămâna 23 + 6. 1. Am o placentă în față și simt mișcările bebelușului meu doar foarte delicat și delicat. În unele zile .