Nutriție; Sănătate; Europa are lucruri bune; Vitel nebun

Dă-ne părerea ta

Răspundeți la acest scurt chestionar
satisfacţie

nutriție

Menținerea capitalului dvs. de sănătate înseamnă construirea unui echilibru nutrițional zilnic cu diversitatea alimentelor disponibile pentru noi.

În Europa și Belgia, avem norocul să avem o mare varietate de carne și printre acestea, vițelul. Pe lângă gustul său, care face ca toți gurmanzii să cedeze, vițelul are avantaje nutriționale incontestabile.

Care sunt calitățile nutriționale ale vițelului ?

BOGAT ÎN PROTEINE (20% în carne crudă). Acestea includ o serie de aminoacizi care ajută la menținerea oaselor normale, cresc masa musculară și o mențin.

SĂRAC în grăsime, unele bucăți cum ar fi șnițelul, muschiuletul și nucul conțin mai puțin de 3% grăsimi. În medie, vițelul conține 4% grăsimi.

BOGAT ÎN VITAMINA B12. Acest lucru contribuie la formarea normală a celulelor roșii din sânge, la funcționarea normală a sistemului imunitar. De asemenea, ajută la reducerea oboselii.

BOGAT ÎN VITAMINA B3, care contribuie la menținerea pielii și la nivelurile normale de LDL-colesterol, HDL-colesterol și trigliceride.

SURSA DE ZINC, acest oligoelement contribuie la funcționarea sistemelor imune și cognitive, la fertilitate și reproducere, la creșterea și întreținerea corpului, precum și la sinteza proteinelor.

În concluzie…

În nutriție, totul este o chestiune de echilibru: mâncați totul, dar în cantitatea potrivită. Astfel, toate alimentele își au locul într-o dietă variată și echilibrată, chiar dacă unele ar trebui consumate cu moderație. Principalul lucru este să știi cât !

Carnea contribuie la o dietă echilibrată. De obicei, însoțit de legume și amidon, participă la structurarea meselor.