Cât de multă miere pe zi (sănătate, nutriție)

2 răspunsuri

Mierea este practic zahăr pur. Mult mai sănătos decât zahărul industrial, dar tot zahăr. La fel ca zahărul alb, nu ar trebui să supradozezi cu miere. Cu utilizarea zilnică, o pâine cu miere cu siguranță nu face rău, dar dacă pui miere pe trei pâini și adaugi miere pentru a o îndulci în 5 căni de ceai, în opinia mea este prea mult.

întrebări similare

Aș dori să știu dacă este sănătos să luați o lingură de miere în fiecare zi. Dacă da, ce efect are?

pot slăbi doar cu miere? Dacă fac asta timp de câteva săptămâni

Așa că hrăniți-vă cu miere și pâine toată ziua!

Știu carie, diabet.

Am mâncat o miere ieftină de la bună și ieftină și înainte una puțin mai scumpă de la o altă marcă, dar nici măcar cea mai scumpă.

Diferența era ca noaptea și ziua. O miere era galbenă frumoasă, cealaltă maro ca grăsimea, una mirosea dulce a miere, cealaltă nimic, una avea gust bun și cealaltă așa cum arăta, uh.

Ce experiențe ai făcut?

Este adevărat că o linguriță de miere cu scorțișoară pe zi vă amână menstruația?

Sincer acum. Sunt singurul de aici care preferă să mănânce TOT cu miere?

Noaptea, când nu pot să dorm, ling lingura miere, am legume cu miere între ele. Cred că mierea este atât de grozavă!

Pentru a nu face nimic greșit, întreb pur și simplu: este dăunător? Ar trebui să îmi fac griji? Dieta mea este atât de medie, dar miere, cu aproape totul, doar iese puțin. Din păcate are suficiente calorii:(

Vă mulțumim anticipat pentru un răspuns la această întrebare specială;)

Mănânc o ceașcă mică din ea în fiecare zi și vreau să știu dacă este bună pentru sănătatea mea. La ce să fii atent cu miere, fulgi de ovăz și lapte?

Ce substanțe nutritive, vitamine etc. sunt conținute și pentru ce sunt bune în detaliu?

---