Cât de multe calorii este acest mic dejun turcesc (Mănâncă, Alimentație sănătoasă, Mâncare turcească)
Prietenul meu a spus mai mult de 200 kcal și aplicația mea cu calorii spune că tatăl nu poate avea dreptate, nu?
Deci 2,5 inele de susan, un börek cu brânză albă și aproximativ 50 de grame de pâine albă cu aproximativ 7 grame de Nutella
4 răspunsuri
Estimez 800-1200 de calorii. Un Börek ar trebui să aibă 400 de calorii și 50g de pâine albă 100-200 de calorii. 2 inele de susan deci 300-600 de calorii și restul 100 de calorii.
ar estima între 800 și 1000 de calorii. depinde de. dar acest mic dejun este departe de 200
Aș estima aproximativ 750 de calorii.
în funcție de cât cântăresc inelele de susan pe bucată.
întrebări similare
Am mâncat azi cu o familie turcească. Era orez portocaliu de aproximativ 50 de grame kofte de casă, 3 bucăți de cartofi prăjiți de casă aproximativ 85 de grame cu pâine de grâu pâine aproximativ 100 de grame și apoi încă 2 börek cu brânză albă. Pot conta pe 4000 de calorii?
Buna ziua, merg la sala de fitness luni, miercuri si vineri (antrenament de forta). În aceste 3 zile mănânc 3500 kcal, în celelalte zile aproximativ 2500 kcal. Conform fitbit, ard în jur de 2900 în zilele de antrenament și 2600 în zilele normale.
Acum întrebările mele:
1. Sunt prea multe calorii pe care le consum?
2. Are sens, sau ar trebui să am un echilibru caloric constant?
Câte calorii este o pâine albă cu unt și nutella zsm ?
Hei Ar trebui să mănânc 1200-1300 de calorii pe zi (conform medicului). Îmi calculez caloriile cu o aplicație, dar nu am încredere în ea și aș vrea doar să întreb.
Pâine integrală cu castraveți și 100 de grame de morcov
Fie legume, fie carne, așa ceva. Fără sosuri sau altele asemenea (azi am avut legume mixte, bucătărie asiatică, aproximativ 200-300 de grame)
2 pere (aprox. 250 grame fiecare), un măr (aprox. 270 grame), 125 grame de zmeură. Este mai mult de 1200 de calorii sau este prea mult? Vă mulțumesc anticipat ♡
Îmi puteți spune câte calorii are un melc de foietaj umplut cu Nutella cu un diametru de aproximativ 5cm? Așadar, a fost doar o aluat de foietaj cu un strat subțire de Nutella, apoi rulat cu un pic de ou și ambalat în cuptor. A cântărit în jur de 40 - 50 de grame. Conform calculatoarelor de calorii, primesc în jur de 220 kcal pe bucată, ceea ce nu este prea puțin?
Bună, mănânc prea multe calorii chiar acum. Ieri am făcut o pâine de banane fără zahăr și făină și care are multe calorii din cauza uleiului de cocos și a migdalelor. Și astăzi am mâncat 100 de grame din acesta la micul dejun și 3 pâini cu brânză. Adică un total de 800 de calorii. E prea mult pentru micul dejun. Cum reușesc să mănânc mai puține calorii?
Când ați începe să mergeți pe cross trainer după ce ați mâncat?
Mare ca un cip Pringles. Am mâncat 3 dintre ele și scrie pe internet că avea un total de 1000 de calorii care ar putea fi adevărate, nu erau chiar mari .
Se spune că masa (400 de grame) are puțin sub 480 Kcal, deși există 250 de grame de paste. Cum poate avea atât de puține calorii, chiar dacă numai 100 de grame de paste au în jur de 350 Kcal?
Astăzi mâncam turcă cu un prieten și am mâncat o ciorbă de linte ca început. În orice caz, nu poate fi comparat cu o supă de linte germană.
În acest moment mă asigur că sunt în deficit caloric și calculez caloriile.
Câte calorii există în supa de linte turcească? Am întrebat, asta înseamnă aproximativ 200 ml de supă. Nu au putut specifica calorii, ceea ce este de înțeles.
Salut. caloriile sunt formate din carbohidrați, grăsimi, proteine și alcool. acum întrebarea mea: să presupunem că mănânci 2500 de calorii pe zi fără să faci mișcare etc. asta este de fapt prea mult și ar duce la obezitate. Contează cum obțineți cele 2500 de calorii? Deci, nu contează dacă mâncați 500 kcal din grăsimi, 500 kcal din carbohidrați și 1500 kcal din proteine sau, de exemplu, 500 kcal din proteine, 1000 kcal din grăsimi, 1000 kcal din carbohidrați? sau sunt calorii pur și simplu calorii și dacă mănânci prea mult, te îngrași ?
Bună ziua, deoarece în prezent îmi număr caloriile, am vrut să vă întreb dacă s-ar putea să știți câte calorii are o pizza cu fructe de mare înălțime de aproximativ 30cm FĂRĂ brânză italiană?
Dacă grăsimea este de 9,3 kcal/g, iar carbohidrații și proteinele sunt de 4,1 kcal/g, cum se poate ca alimentele să conțină încă un număr diferit de kcal.
De exemplu. Fulgi de ovăz instant de la Kölln au la 100 de grame:
366 kcal, 56 grame de carbohidrați, 13 g de proteine, 7,3 grăsimi.
De ce au acum 366 kcal? Dacă este de fapt așa:
7,3 g grăsime x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g proteine + 56 grame carbohidrați = 69 grame x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Fulgii de ovăz sunt dați 366 kcal, unde sunt restul de 16 kcal?
15g Nutella au 80 de calorii, știți câte 15g sunt (aproximativ).
Poate vreo 1 linguriță? Din păcate, nu poate cântări, cântarul de bucătărie este rupt.