Nou interviu cu; un atlet al circuitului de curte Jean-Charles, regele burpeelor! Scurt circuit
Astăzi îl întâmpin pe Jean-Charles, un sportiv de la sală, care a fost de acord să împărtășească din experiența sa Instruire de grup în Scurt circuit și explicați rezultatele pe care le-a obținut.
Bună Jean-Charles, vă puteți prezenta, vă rog?
Bună, Antoine, să te prezinți nu este niciodată ușor, dar pe scurt, sunt căsătorit și tatăl a trei copii și, din punct de vedere profesional, conduc o companie de consultanță pentru autoritățile locale și proprietarii sociali, care intervine în domeniul planificării urbane și al construcțiilor durabile.
Ați participat deja la o activitate sportivă înainte de a vă înregistra la Court-Circuit?
Viața mea privată și profesională a fost mult timp un alibi pentru a nu face sport, deoarece nu am avut niciodată un gust special pentru activitatea fizică. Când am intrat în patruzeci de ani, mi-am dat seama că combinația dintre supraponderalitatea, fumatul și stresul profesional devenea o amenințare pentru sănătatea mea. Cu ajutorul unui prieten, am început să alerg pentru fitness cardio și fitness în interior, pentru a ajuta la pierderea în greutate.
Ce te-a motivat să vii la Court-Circuit?
Alergatul a devenit o adevărată pasiune pentru mine și, mai presus de toate, am descoperit că sportul poate fi o adevărată plăcere și are o influență pozitivă asupra stresului meu. Pe de altă parte, fitness-ul în interior a fost o mare dezamăgire și am reușit să slăbesc doar printr-o dietă strictă.
Astăzi alerg de la 20 la 30 de kilometri pe săptămână și mi-am propus să alerg un maraton pentru a 50-a aniversare. Pe măsură ce se apropie termenul limită, am vrut să pot fi susținut în acest scop, făcând atât lucrări asupra stării mele fizice, cât și lucrări nutriționale pentru a-mi stabiliza greutatea și a-mi pregăti corpul pentru această competiție foarte unică.
Ce crezi că diferențiază Court-Circuit de alte cluburi de fitness?
După ce am jucat ambele tipuri de cluburi, trebuie să spun că nu există nimic în comun între aceste două practici. Cluburile obișnuite nu oferă suport personalizat pentru practicarea fitnessului. La început, primim o introducere la diferitele mașini și apoi programul de instruire rămâne pe cheltuiala dvs. Oboseala vine suficient de repede, erorile de postură se înmulțesc și ritmul efortului nu este deloc gestionat. În cele din urmă, rezultatele au fost lente și descurajarea m-a făcut să renunț după șase luni.
Pe de altă parte, asistența pe care o oferiți este radical diferită. În același timp, deoarece sesiunile pe care le oferiți sunt extrem de variate și, prin urmare, există o adevărată plăcere de a participa. Dar și pentru că ni se garantează că toate părțile corpului vor funcționa corect prin grija pe care o aveți pentru a corecta amplasarea și precizia mișcărilor.
Voi încheia cu un lucru esențial și acesta este aspectul nutrițional. Într-adevăr, când venim la sala dvs. de sport, practicăm în mod evident sport, dar, în plus, sfaturile pe care le dați în ceea ce privește nutriția sunt esențiale pentru a menține o stare generală optimă de formă și pentru a ne reforma stilul de viață către o dietă mult mai sănătoasă.