Cât de sănătoase și afrodisiace sunt fructele de mare
Fructele de mare sunt sănătoase, au efect afrodisiac și oferă o dietă hipocalorică, bogată în proteine, cu acizi grași omega-3 și minerale importante.
fructe de mare sunteți popular în nutriție, tu esti delicios precum sănătos și uneori chiar afrodiziac. Urmează fructele de mare conținut scăzut de grăsimi și bogat în proteine și conțin numeroase minerale valoroase. Selecția de crustacee, moluște și crustacee este deosebit de mare în supermarketuri și reducători. În trecut, delicatese erau aproape inaccesibile, datorită canalelor moderne de distribuție, acestea sunt acum disponibile proaspete 365 de zile pe an și au devenit accesibile în magazine.
Mineralele importante conținute sunt Fier, fosfor, zinc, calciu, magneziu și iod. Cel mai mult sunt vitamine Vitaminele A și B2, B6 și B12 precum și cantități mai mici Vitamina D conține.
Dacă oamenii ar putea fi încurajați să mănânce mai multe fructe de mare, ar exista un mod direct și ieftin de a îmbunătăți starea generală de sănătate. De aceea, ar trebui să se sensibilizeze populația pentru fructe de mare sănătoase și durabile. Orientările nutriționale naționale din Australia, de exemplu, recomandă în mod constant consumul de fructe de mare din motive de sănătate.
Ce animale marine se numesc fructe de mare
Toate animalele marine comestibile care nu sunt vertebrate se numesc fructe de mare. Se știe deja din antichitate că oamenii de pe coastele mediteraneene și, în special, din țările mediteraneene se bucură de bun gust și nutriență Raci, homari, creveți și stridii, caracatițe, crabi și homari și homari foarte apreciat.
De aceea fructele de mare sunt preparate astăzi foarte gustoase, mai ales în bucătăria mediteraneană, dar și în cea asiatică.
Datorită apropierii de mare, fructele de mare sunt în permanență în farfurie în aceste zone și, prin urmare, aduce o contribuție importantă la reputația sănătoasă a alimentelor mediteraneene.
Acest lucru - cunoscut și sub numele de dieta mediteraneană - este cunoscut pentru a reduce riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și cancer.
Fructele de mare nu sunt doar sănătoase: sunt și afrodisiace și revigorează viața sexuală!
Într-un studiu recent realizat de Harvard School of Public Health din Boston, care a fost publicat recent în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, s-a arătat că cuplurile au avut relații sexuale mai frecvente și au rămas însărcinate mai repede datorită consumului crescut de fructe de mare.
În detaliu, s-a constatat că consumul a două porții de fructe de mare pe săptămână avea un efect afrodisiac. Și a dus la o frecvență semnificativ mai mare a actului sexual și, de asemenea, a dus la o sarcină mai rapidă.
De mult se știe că peștele și fructele de mare, în special stridiile, pot inspira dragoste. Acestea conțin iod pentru tiroidă și, de asemenea, o mulțime de proteine arginină, care pot întări bărbăția.
Se mai spune despre stridii că Casanova ar fi mâncat 50 de bucăți pe zi la micul dejun. Substanțele conținute zinc și mucopolizaharide ar trebui să crească pofta la bărbați și femei.
Literatură:
Farmery AK, O'Kane G, McManus A, Green BS. Consumul de fructe de mare durabile: orientări, recomandări și realități. Sănătate publică Nutr. 2018 iunie; 21 (8): 1503-1514. doi: 10.1017/S1368980017003895. Epub 2018 ianuarie 21. PMID: 29352833.