Cât de utile sunt dietele actuale
Potrivit susținătorilor consumatorilor, se recomandă „subțire în timp ce dormi. Planul de alimentare de 4 săptămâni” (GU-Verlag). Cvintetul autorilor, inclusiv un om de știință în domeniul sportului și doi nutriționiști, se concentrează pe un aport echilibrat de nutrienți și exerciții fizice. Potrivit testerilor, doar titlul cărții este înșelător: Desigur, nici aici nu funcționează nimic în somn.
Unele sunt foarte bune
Pierderea în greutate este promițătoare cu ajutorul publicațiilor „I take off” ale German Nutrition Society și „Slim without a diet” de Rudolf Schoberberger, Ingrid Kiefer și Michael Kunze, care sunt pe piață de ceva timp. Revista „Die neue Fit for Fun Diet” de Dörte Helberg a apreciat-o ca fiind foarte recomandată.
Dieta TV așa-așa ...
Potrivit consumatorului, „Metoda Walleczek” publicată de Ueberreuter de nutriționistul Sasha Walleczek, cunoscut sub numele de specialist în dietă ATV, este „adecvată moderat pentru slăbit”. Cartea este scrisă într-un mod motivant și conține multe sugestii de rețete și sfaturi pentru viața de zi cu zi. Cu toate acestea, meniul nu a furnizat suficienți carbohidrați și prea multe grăsimi, iar recomandările pentru suplimentele alimentare i-au iritat pe testatori. Programul de exerciții s-a dovedit a fi prea slab.
Programul de grup „Beton cu conținut scăzut de grăsimi”, care poate fi găsit pe internet, are sens pentru toți cei care nu vor să slăbească kilograme singuri. Metodele oferite pe web la xx-well.com, novafeel.de, lean-and-healthy-programm.de și surfmed.at sunt, de asemenea, bine gândite. Prin urmare, toate cele patru programe au nu numai îndrumări dietetice sensibile, ci și instrucțiuni bune de exerciții.
Nu sunt recomandate cure de calitate pentru vedete
Doi slimmers celebri au eșuat complet: Paul McKenna, hipnoterapeut și antrenor de slăbire pentru vedete pop precum David Bowie și Robbie Williams, s-au bazat pe „numeroase afirmații false sau nesigure” în cartea sa „Ich mach dich schlank” (Goldmann Verlag), Informațiile despre alimentația sănătoasă ar lipsi. Un „meniu mult prea unilateral, cu un conținut extrem de ridicat de proteine” și interzicerea anumitor alimente i-au făcut pe testatori să evalueze prost „The Ultimate New York Diet” (Riva Verlag) de David Kirsch. „Mai bine caută altceva”, spune „consumatorul” despre instrucțiunile antrenorului personal, în care supermodelul Heidi Klum, de exemplu, a avut încredere după sarcina ei.