Cât de utile sunt preparatele de carnitină din sfaturile de sănătate UGB
Organismul nostru sintetizează L-carnitină în sine în cantități suficiente și îl consumăm și prin alimente. În timp ce luați unele boli are sens terapeutic, nu este recomandat persoanelor sănătoase.
L-Carnitina este utilizată în organismul uman pentru transportul acizilor grași cu lanț lung din plasma celulară în mitocondrii. Acolo sunt oxidați pentru a genera energie. La persoanele sănătoase, corpul formează L-carnitină din cei doi aminoacizi lizină și metionină cu ajutorul vitaminei C, fierului, vitaminei B6 și niacinei, după cum este necesar. De asemenea, luăm L-carnitină prin alimente. Cu toate acestea, apare doar în cantități mai mari în carne. Acesta este motivul pentru care veganii consumă mult mai puțină L-carnitină cu 2 mg pe zi, comparativ cu persoanele cu dietă mixtă cu 32 mg. Cu toate acestea, studiile arată că nu există simptome de deficiență chiar și cu o dietă săracă în carnitină. L-carnitina nu se consumă complet în metabolism, ci este parțial reabsorbită în rinichi. Nu este posibil să umpleți depozitele corpului, adică să acumulați o cantitate de L-carnitină. Cei care își măresc aportul excretă și mai mult.
Tulburările din biosinteză, absorbția sau excreția crescută din cauza deteriorării organelor sau a medicamentelor pot fi motive pentru un deficit de L-carnitină. Bolile cronice precum diabetul zaharat, insuficiența cardiacă și boala Alzheimer pot duce, de asemenea, la o deficiență. În aceste cazuri, medicul trebuie să decidă dacă și cât de mult L-carnitină este utilă terapeutic. În cazul insuficienței renale și cardiace, aportul de L-carnitină poate contribui la o îmbunătățire a funcției cardiace și a performanței fizice, precum și la mai puține complicații în timpul dializei. La sarcinile cu risc crescut (cu subdezvoltare a copilului), insuficiența placentară, nașterile multiple și diabetul gestațional, studiile efectuate cu femei însărcinate indică faptul că suplimentarea cu L-carnitină are efecte pozitive asupra maturității pulmonare fetale și a mortalității infantile premature.
Superflu pentru oamenii sănătoși
Nu s-au dovedit încă efecte dăunătoare prin ingestia de cantități mari de L-carnitină. Cu toate acestea, probabil, organismul se obișnuiește cu preparatele de L-carnitină și oprește parțial sau complet propria sinteză. Înlocuirea are sens numai dacă există o întrerupere dovedită a metabolismului L-carnitinei în cantități controlate și nu ar trebui utilizată ca auto-medicație.