Cât pot spera să pierd în 5 luni
Buna fetelor pe care le postasem deja pe forum. Mai mult de 10 kilograme de pierdut, dar nu am avut prea multe răspunsuri, așa că încerc din nou.
Deci am 19 ani, am 112 kilograme pentru 1,68 m Sunt din păcate obeză morbid. Tocmai am început o dietă (reechilibrarea mâncării + sport) îmi puteți recomanda un program de slăbire? Vă rog
Pentru toți cei care au urmat deja o dietă, cât de mult mă pot aștepta să pierd în 5 luni ?
Îmi propun 85 de kilograme. Crezi că este fezabil? Sau periculos? Îmi puteți spune despre pierderea în greutate pentru a da speranță și curaj tuturor? !
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Buna ziua
Este bine să ai o dietă echilibrată combinată cu sportul
Am avut mult mai mult de pierdut decât tine, am „început” de la 132 kg și după 13 luni eram la 74 kg
Astăzi am o greutate cuprinsă între 70 și 72 kg, mi se potrivește pentru că nu am fost niciodată subțire
De ce această „barieră” de 5 luni ?
Totul va depinde de dieta ta cu acest reechilibru
De exemplu, dacă înainte ați mâncat tot timpul dulciuri, mâncăruri tip junk food, greutatea dvs. va scădea mai repede decât dacă ați mâncat deja echilibrat înainte
Cred că în termen de 5 luni ar fi trebuit să slăbești în decurs de 20 kg, știi că te vei simți deja mai bine chiar dacă nu atingi obiectivul de 85 kg
Acolo, sper că te-am ajutat puțin
Buna ziua
Este bine să ai o dietă echilibrată combinată cu sportul
Am avut mult mai mult de pierdut decât tine, am „început” de la 132 kg și după 13 luni eram la 74 kg
Astăzi am osil între 70 și 72 kg, mi se potrivește pentru că nu am fost niciodată subțire
De ce această „barieră” de 5 luni ?
Totul va depinde de dieta ta cu acest reechilibru
De exemplu, dacă înainte ați mâncat tot timpul dulciuri, mâncăruri tip junk food, greutatea dvs. va scădea mai repede decât dacă ați mâncat deja echilibrat înainte
Cred că în termen de 5 luni ar fi trebuit să slăbești în decurs de 20 kg, știi că te vei simți deja mai bine chiar dacă nu atingi obiectivul de 85 kg