Cât reușești să slăbești în medie pe săptămână

PS: Din păcate, sportul este și un punct pentru mine. Abia fac sport. Sunt mereu în picioare, mulțumită copiilor mei de 5 și 6 ani, dar cam atât, trebuie să căutați sporturi specifice cu mine:-(

0 0

Pisică sălbatică

În primul rând, aș dori să vă doresc mult succes în slăbit. Desigur, depinde întotdeauna de circumstanțe cât este posibilă achiziția. Cei care cântăresc mult vor slăbi bineînțeles mult mai repede prima dată. Mai ales cu MM nu ar trebui să fiți atenți la timpul cât este posibil. Succesul vine încet și, sperăm, pe termen lung.

De asemenea, este important să mâncați toate punctele. Mai ales punctele speciale. Dacă este necesar, acestea se pot face și cu suc neîndulcit. Desigur, ar fi mai bine să le consumăm cu fructe sau legume. Dacă doriți să mâncați o mulțime de articole speciale, vă recomand următoarele fructe: banană, măr și struguri.

multe salutari

0 0

maboraso
fost membru
378 postări
din aprilie 2013

07 Aug 2013 09:42
bună,

Așa că m-am întors pentru a 5-a săptămână și am pierdut 800g de fiecare dată în primele 3 săptămâni:-) În a 4-a săptămână au fost peste 1 kg. Să vedem cum va fi a cincea săptămână, deși nu calculez la fel de mult pentru că avem o petrecere de ziua de naștere și un grătar!

Vă doresc mult succes în slăbit!

0 0

chris7925
Membru activ
10 postări
din august 2013

07 Aug 2013 09:35
bună,
Aș fi interesat să știu ce este realist să slăbești cu MM pe săptămână. Acest lucru variază întotdeauna, indiferent de programul pe care îl folosiți pentru a pierde în greutate. Dar cu siguranță există valori empirice la tine, ceea ce pierzi așa, mai ales dacă ai fost de mult timp. Am început duminică și știu din alte programe WW sau myline că kilogramele scad în primele zile. Până acum am pierdut 200 de grame, ceea ce mă frustrează puțin. Sigur, au trecut doar câteva zile, dar am avut întotdeauna succese bune în primele zile, de data aceasta nu este cazul. Aș aprecia cu adevărat răspunsurile tale:-)