Cât s-a pierdut și cât timp s-a ținut #

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

verzi

Cât te-ai pierdut și cât timp îți păstrezi greutatea?

Nu am avut nici o experiență cu el până acum - mâneca stomac și co.
De aici și întrebarea mea - cât de mult ați slăbit singuri fără ajutorul unei astfel de operații. Doar prin exerciții fizice și/și o schimbare a dietei sau orice altceva
și de cât timp ții greutatea?

Sachsengirl

Huhu, am slăbit 50 kg în decurs de 1 an, doar cu o schimbare a dietei și a exercițiilor fizice

Ținerea greutății va fi acum următoarea mea cale, cel mai important lucru este capul, disciplina trebuie să fie bine ancorată în cap,

nenorocitul este mereu și pretutindeni prezent și acum atrage din nou deosebit de puternic, vrea să mă păcălească și eu trebuie să-l păcălesc,

Știu cum să mă hrănesc, dar el șoptește tot timpul și spune: Pot mânca prăjituri, chifle, ciocolată din rândul meu, este greu să rezist cu frumoasele sale cuvinte

01/07/2012 Schimbarea dietei cu IMC 51

27.01.2015 IMC 25.5 visul meu s-a împlinit
2020 Mă lupt din nou cu kilogramele

umbrelă

imo acasă

Dorothy

De asemenea, am slăbit 46 kg și apoi am crescut din nou 41 kg de-a lungul anilor. Am mâncat conștient de aproape un an și am slăbit 40 kg în acest timp.

Fiica mea și-a schimbat dieta timp de 14 luni, acum are 73 kg, anterior era 110 kg.

Sperăm că motivația noastră reciprocă va continua și că ne putem atinge obiectivele și apoi le vom păstra.

verzi

Chiar în copilărie aveam prea multe pe șolduri și nu am fost niciodată învățat cum să mănânc corect. Mumia gătea cu colete, întotdeauna consistentă, iar apa era cam rară în casa noastră. DAR. Am trecut de la 115 kg la 75 în decurs de un an.

Mi-am păstrat greutatea din 2006. Și de atunci mă străduiesc să trec în sfârșit prin viață fără durere - chitanța pentru aceasta este un buric inflamat cronic, deoarece șorțul atârnă peste el - dar acum se schimbă.

Și anul acesta am mai slăbit 5 kg. Și pentru că, atunci când cârpele vor dispărea în cele din urmă, mult așteptatul meu 6 va fi primul număr de pe cântar.

Adonis

Sunt fericit pentru tine, cred că este minunat cât ai pierdut de unul singur și ține-ți degetele încrucișate că rămâne așa cu greutatea ta.
De asemenea, am pierdut de 30 până la 40 de kilograme de câteva ori în viața mea, eram chiar sub 64 de kilograme și din păcate am câștigat totul și chiar mai mult în timp.
Acum sper pentru stomacul mânecii, știu că mai trebuie să dau totul pentru a menține greutatea după aceea, dar sper că nu mai pot mânca porțiile mari așa cum am folosit-o.

Cu respect S.

01/11/2013 Începerea fazei proteice 128 kg
Astăzi . 64 kg
Pierderea a 64 de kilograme după 12 luni

djamal

Am slăbit 86 kg schimbându-mi dieta. Greutatea inițială 149 kg și acum cântăresc între 62 și 63 kg. Și o țin de aproape 2 ani. Un circ. Am făcut deja o ridicare a corpului și o ridicare a sânilor și o reducere a dimensiunii. În următoarele câteva săptămâni brațele mele vor fi strânse. Ma simt minunat! Pierderea în greutate și menținerea greutății necesită disciplină absolută. Dar merita.
LG

verzi

Nu-i urez nimănui decât să știe bine că nu ești singur cu „rulouri” pe brațe - sper că va fi bine. Îl am în față, la fel ca zdrențele de pe burtă care trebuie să meargă. Felicitări pentru marea dvs. acceptare

o facem

căpșuni83

@djamal: Felicitări!

Am slăbit 80 de kilograme în 2 ani și mi-am păstrat greutatea de peste un an. De la 168,5 kg la 83 kg.

MiraMomo

Salut,

Cel mai mare timp în care am pierdut 30 de kilograme în șase luni. Am putut să o țin exact o jumătate de an și apoi am urcat din nou. Așa că a trebuit să vin cu următoarea dietă, cu care am pierdut încă 15 kilograme în șase luni. a fost într-adevăr frustrant. După patru luni, a revenit aproape pe drumul cel bun.
În total, am mai avut încă cinci încercări care s-au încheiat întotdeauna la fel. Tot ceea ce am pierdut am avut înapoi într-un an:(
În ciuda sportului și disciplinei! AC meu a spus că mi-am „încurcat” metabolismul cu dietele mele, motiv pentru care ar fi o opțiune mai bună pe termen lung să fac o operație. Și exact asta fac anul acesta.

toate cele bune