Cât timp să iei un câștigător
de sanio74 pe 25/03 11:44
De 4 luni am reluat culturismul (2 ședințe/săptămână) cu Gainer (100g/zi).
Am masurat 1,95 si am trecut de la 98Kg la 105Kg.
Am luat 6/7Kg (ceea ce mi se pare muscular. Sunt fericit).
Îmi pun întrebarea (care nu este tratată nicăieri):
Cât timp pot continua fără a-mi lăsa corpul ?
Pe cutii, este doar indicat: adresați-vă medicului dumneavoastră.
Doctorului meu nu îi place antrenamentul cu greutăți, așa că nu mă ajută.
Nu cred că sunt singurul în acest caz.
Vă mulțumesc anticipat pentru sfaturi.
Cât timp să iei un câștigător ?
de Stradă pe 25/03 3:49 p.m.
Ce vrei sa spui ?
Cât timp să iei un câștigător ?
de sanio74 pe 25/03 16:33
Cât timp să iei un câștigător ?
de Stradă pe 25.03 16:36
Un câștigător este nimeni altul decât proteine sub formă de pudră (din lapte) și o pudră de cereale cu o formă de zahăr pudră.
Mâncați doar într-o formă non-solidă, care este la fel ca și mâncarea, cu excepția faptului că digestia dvs. va fi diferită.
Întrebarea dvs. ar apărea dacă luați medicamente, dar acolo.
Cât timp să iei un câștigător ?
de Julien13 pe 25.03 16:37
Bună, vă sfătuiesc să citiți site-ul și sfaturile magazinului SP pentru că mi se pare că aveți o mulțime de concepții greșite.
De 4 luni am reluat culturismul (2 sesiuni/săptămână) cu Gainer (100g/zi).
Am masurat 1,95 si am trecut de la 98Kg la 105Kg.
Am luat 6/7Kg (ceea ce mi se pare muscular. Sunt fericit).
Practic nu cred că ai fi avut nevoie de un câștigător, iar la dimensiune + 10 și 6 kg în 4 luni nu cred că există doar mușchi.
Și astfel ar însemna că ați fi dispus să luați produse care pot fi periculoase (nu este cazul aici) doar pentru a vă îngrășa ?
Instruire Instagram:
Jufofosp
Instagram personal:
Padyloveee
Cât timp să iei un câștigător ?
de Exocet911 25/03 16:42
Un câștigător nu are un pericol special. Trebuie doar să respectați dozele (nu trebuie să luați nici 5x/zi, dar asta e ca totul ^^).
În primul rând, un câștigător este concentrat în calorii, constând în general din 30-40% proteine și 60-70% carbohidrați. Nu vă va „împușca” rinichii în 6 luni. Este doar o modalitate mai ușoară de a obține calorii și proteine suplimentare.
Cât timp să iei un câștigător ?
de sanio74 pe 25/03 la 17:04
multumesc pentru raspunsuri.
Înțeleg principiul GAINER (proteine și carbohidrați care consumă lichide).
Dar nimeni nu răspunde la întrebare:
În bune practici, putem lua gainer/sau zer pe tot parcursul anului sau este necesar să facem ipostaze ?
dacă să faci ipostaze, atunci cât timp ?
Julien13:
Nu mă interesează prea mult răspunsurile tale.
Mai ales pentru a vă face procesele de intenții și alte comentarii care nu au nicio legătură cu întrebarea.
Cât timp să iei un câștigător ?
de Julien13 pe 25/03 la 17:09
Instruire Instagram:
Jufofosp
Instagram personal:
Padyloveee
Cât timp să iei un câștigător ?
de matclems pe 25.03 17:13
Un câștigător este „ușor” de calorii. Întrebarea ta nu prea are sens. La fel este dacă întrebi dacă ar trebui să mănânci pui și orez pentru o anumită perioadă de timp.
Adevărata întrebare pe care ți-o pui este: Este bine pentru sănătatea ta să depășești caloriile timp de 6 luni, un an? ?
După părerea mea, nu. Dar, indiferent dacă este sau nu prin câștigător, nu intră în joc.
Cât timp să iei un câștigător ?
de Stradă pe 25.03 17:32
De fapt, am răspuns la întrebarea ta:
Pe scurt, întrebarea ta se reduce la întrebarea dacă ar trebui să mănânci sau nu în fiecare zi a anului.
Un câștigător te hrănește mai mult decât de obicei.
Trebuie să o luați sau nu în funcție de obiectivele dvs. de greutate, atât.
Cât timp să iei un câștigător ?
de Cocoșatul pe 25.03 17:33
Pentru vechiul mit vechi al „proteinelor nenorocite de rinichi”: https://www.youtube.com/watch?v=mU-ATCHOQQ4
Înainte de a trânti o greutate într-un câștigător fără să știți ce este, este mai bine să o investiți într-o carte bună care vorbește inteligent despre nutriție adaptată culturismului și sănătății: https: //www.musculation-halteres .fr/met. -halteres/
Cât timp să iei un câștigător ?
de sanio74 26/03 06h34
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Mai simplu spus, nu am învățat nimic.
Stradă: nu juca nici da, nici nu
Iulian 13: fă-mă o încercare a intenției
exocet: îmi dă rețeta unui GAINER
cocoșatul: vreau să-mi vând o carte
matclems: este cel mai relevant răspuns.
Încerc o ultimă încercare.
În cazul creșterii în greutate.
Ați putea împărtăși ultimele experiențe cu cititorii cu privire la ciclurile dvs. de utilizare a GAINER peste 1 an ?
Cât timp să iei un câștigător ?
de Cocoșatul pe 26.03 08:09
Cât timp să iei un câștigător ?
de matclems pe 26.03 08:29