Câtă plapumă kcal într-o oră

forum

Bună ziua dragilor mei,

kcal

am un pas cu pas pentru Crăciun! acum pășesc o oră în fiecare zi! Știu că, în general, nu puteți spune cât de mult folosește persoana individuală de matlasare acum, dar cred că există cu siguranță o valoare medie?

M-am uitat în calculatorul potrivit și scrie aproximativ 600 kcal! asta mi se pare cam mare, întrucât am primit întotdeauna în jur de 350 kcal pe oră în sala de gimnastică când pășeam o oră!

Ce crezi despre ce valoare ar putea obține.

Deci, stepper-ul meu are un afișaj și cu 120 de pași (o dată cu fiecare picior) este aproape 30 de calorii.

toate cele bune
Andrea

Avem o singură viață; de ce o facem de obicei atât de dificilă pentru noi înșine?

bună,
Am 1000 de pași în aproximativ 30 de minute și îmi arată 150 kcal.
Dar nu sunt 100% sigur. Desigur, depinde și de rezistență.

Pasesc sau merg pe un aparat cardio de 3 ori pe săptămână, întotdeauna timp de 1 oră. Consumul de calorii pentru mine este de aproximativ 500 kcl.:-)

Am pășit o jumătate de oră în fiecare zi de marți, 2000 în fiecare zi, așa că am ars 336 de calorii, ceea ce ar putea fi suficient. Rezistența este atât de medie.

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

  • Perioada de slăbire
  • Indicele masei corporale - Calculator IMC
  • IMC pentru amputări
  • Talie până la sold - Calculator WHR
  • Talie până la înălțime - Calculator WHtR
  • Calculator pentru creșterea în greutate
  • Procentul de grăsime corporală
  • Valorile P
  • Greutate ideală
  • Greutate normală
  • Greutate normală conform Creff
  • Rata metabolică bazală
  • Calculator de antrenament
  • kcal la kg
  • kcal în kJ
  • kJ în kcal
  • Deficitul de calorii
  • Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.