Catabolism ce este și cum se poate evita
Spre deosebire de anabolism, catabolism constă dintr-o defectarea musculară. Acest fenomen corporal apare mai ales în timpul dietelor excesive și al perioadelor de supraentrenament.
Acest proces este dificil de detectat. Când catabolismul a intrat în vigoare, este adesea puțin târziu. Și, prin urmare, trebuie să reparăm daunele. Cu toate acestea, există modalități foarte simple de a face acest lucruevita catabolismul în metabolismul dvs., este important să vă înțelegeți corpul și cum reacționează.
Acesta este motivul pentru care vă ofer explicații despre catabolism. Precum și sfaturi pentru a evita acest fenomen.
Ce este catabolismul ?
A nu se confunda cu anabolismul. Acesta din urmă constă în crearea de țesuturi noi și, prin urmare, în construirea mușchilor.
Pentru simplitate, catabolismul constă într-o reacție chimică. Se produce asupra corpului tău a defectarea musculară.
Anabolismul și catabolismul sunt, prin urmare, două procese metabolice naturale. Ambele pot fi cauzate de antrenamentele și de nutriția ta. Cu toate acestea, au efecte total opuse.
Anabolismul vă permite să obțineți o figură musculară și un corp bine definit. Catabolismul, pe de altă parte, vă împiedică în mod direct să progresați.
Fibrele musculare au nevoie de substanțe nutritive. Fără ce mușchii tăi nu vor înceta să se descompună în ciuda tuturor voinței tale bune.