Câte calorii arată cordonul albastru
Figură care cade Cât de grasă face cordon bleu?
Câte calorii sunt cordon bleu?
| Cordon Bleu Art | |
| Cordon bleu cu carne de vită | 366 kcal |
| Cordon bleu cu carne de porc | 420 kcal |
| Cordon bleu cu pui | 211 kcal |
(Necesarul zilnic mediu pentru reducerea greutății: femei 1600 kcal/bărbat 2000 kcal)
Pericol de îngrășare: grozav
Un clasic popular, în special pentru activitățile de sporturi de iarnă, dar cu prăjirea și umplerea, există un risc real de îngrășare. Cu atât mai mult dacă este servit cu cartofi prăjiți și cola.
Deci, puteți economisi calorii
Dacă acordați atenție liniei, cel mai bine este să aveți o salată mare sau o supă de legume cu cordon bleu. De asemenea, puteți economisi mult la băuturi dacă alegeți apă sau o variantă ușoară.
Sfat pentru o slăbire mai ușoară
Desigur, un cordon bleu ar trebui să fie servit și pe farfurie din când în când. Cu toate acestea, totul nu este potrivit pentru alimentația zilnică în zilele de sărbători la schi. Există opțiuni mai bune, cum ar fi feluri de mâncare cu pui și orez (de exemplu, Riz Cazimir), supe de umplere, cum ar fi supa de orz sau gulaș sau clasica farfurie de spaghete. Toate aceste variante conțin semnificativ mai puține calorii, dar oferă și energie pentru pante.
Slăbește mai ușor
Acesta este modul în care funcționează: Accesați locul unde puteți găsi linkul către portal. După înregistrare, vă determinați greutatea dorită și primiți imediat un program personal. În jurnalul online, de exemplu, introduceți toate mesele și activitățile sportive. Practic: caloriile pentru alimente și meniurile gata preparate sunt deja programate. Veți găsi, de asemenea, sfaturi despre fitness și nutriție pe site, experții pot pune întrebări sau discuta cu alte persoane care doresc să slăbească pe forum.