Câte calorii ard în așteptare (sport, muncă, fitness)
Lucrez vreo 6 ore fără pauză și era ocupat.
Ar fi mișto cât de mult folosești acolo:)
5 răspunsuri
Bună! 300 - 400 de calorii pe oră, deci foarte mult.
Vă doresc o duminică frumoasă
Dar atât de mult? Aș fi ghicit asta, dar apoi am fost atent
Haide. Nu pun niciodată astfel de numere în cameră și pot judeca asta.
Lăsați telefonul mobil să vă numere pașii. De exemplu, Runkeeper vă arată direct caloriile.
Există pedometre care pot determina kilometrii parcurși, astfel încât să puteți calcula consumul aproximativ de calorii.
Există un tabel aici unde trebuie să introduceți propria greutate. Probabil în partea de jos a coloanei, „Activități care implică mersul pe jos”.
Nu poți spune exact asta acum, dar mersul înainte și înapoi timp de 6 ore va consuma mult. Nu puteți decât să ghiciți
întrebări similare
La 1,60 m și aproximativ 47 kg: câte calorii arde dacă sar în jurul meu și dansez 20 de minute?
Și apoi efectul de post-arsură este, de asemenea, ridicat dacă nu mai mănânc ceva timp de aproximativ 12 ore?
Întrebarea mea este: Dacă ciclez 22,4 kilograme în fiecare zi, ard în jur de 400-450 de calorii. Acum, dacă vreau să slăbesc, vreau să știu cât ar trebui să mănânc? Corpul meu arde în jur de 1320 de calorii la pensionare, calculasem, deci sunt 1720 de calorii pe care le ard, astfel încât să mănânc cu siguranță în jur de 1200 de calorii? Sau ce crezi despre asta?
Ardem în medie 1400kcal pe zi în timp ce fac mișcare. Câte calorii trebuie să consum pentru a nu greși?
Tocmai am mers pe jos afară timp de aproximativ 40 de minute. Am condus relativ repede și APP-ul meu spune aproximativ 320 de calorii, ceea ce poate fi adevărat?
Bună, suntem în vacanță și în fiecare zi înot 30 de benzi pe o lungime de 25 m pentru o singură bandă Am nevoie de aproximativ 40 de secunde Am 1,59 cm înălțime, am 48 kg. Întrebarea mea este câte calorii ard într-un tren?
Sunt bărbat, 75 kg, 1,77 înălțime, alerg cu 10 km/h timp de 30 de minute fără pauză. Banda de alergat spune că ard 340kcal. dar mulți spun că da, ceea ce este afișat este greșit.
Bună ziua, câte calorii folosești pentru aproximativ o jumătate de oră de gimnastică, totul este inclus, așa că gimnastica de podea, echipamentele de gimnastică, alergarea,. Am o înălțime de 1,64 și cântăresc aproximativ 47 kg
Salut iwie este logic ca atunci când alergi 2 km să consumi la fel de multe calorii ca atunci când mergi (2 km) sau?
Presupunând că petreci mult timp acasă și nu te miști fizic mult, câte calorii ai consuma cu datele mele (91 kilograme/1,84m/11% KFA)?
Vreau să mă îngraș, așa că încerc să iau mai multe calorii pe zi decât ard (antrenament muscular).
Există unele lucruri pe care să le pot mânca între ele, care să aibă un conținut ridicat de calorii și să fie cel mai sănătos? Deoarece nu vreau să câștig atât de multă grăsime și prea multă ciocolată/chipsuri, am coșuri, așa că tind să vreau mai puține dulciuri.
Buna ziua am 13.164 inaltime si cantaresc aproximativ 48 de kilograme. Acum am mers rapid 60 de minute și am aprox. 4 km parcurși (posibil mai mult sau mai puțin). Câte calorii am folosit? Se spune că în jur de 300 la 1/2 oră.
Aș vrea să știu dacă înotul este bogat în calorii, înot competitiv de 2 ani.
Multumesc anticipat:)
Să presupunem că înot 1000 m liber cu aripioare și 1000 m liber FĂRĂ aripioare. Și asumat exact în același timp, pentru că înot mai confortabil/mai calm cu aripioare. Am nevoie de același număr de calorii de fiecare dată?