Câte calorii are o pizza
Pizza a fost unul dintre bestsellerurile absolute din Germania de ani de zile când vine vorba de mâncarea populară. Fie că este vorba de pizza congelată sau varianta proaspăt preparată din pizzeria de după colț, pâinea plată din bucătăria italiană este populară pentru tineri și bătrâni. Dar este iubita pizza deloc sanatoasa? Și câte calorii are de fapt o pizza? Acest articol are răspunsurile.
Fapte interesante despre pizza
Pizza are o lungă tradiție. Strămoșii pizza modernă sub formă de pâine plată și tarte flambée erau deja cunoscuți în cele mai vechi timpuri. Chiar și în acea perioadă, mâncărurile delicioase erau foarte populare, nu în ultimul rând datorită simplității lor în ceea ce privește ingredientele și prepararea.
În secolul al XVIII-lea, roșiile au devenit populare în Italia, iar în cursul acestui timp pâinea plată a fost acoperită cu felii de roșii pentru prima dată. Pizza așa cum o cunoaștem astăzi nu a fost coaptă decât mai târziu, la sfârșitul secolului al XIX-lea. Interesantă este povestea reginei italiene Margherita, pentru care se spune că brutarii de pizza au pus la punct un topping în culorile naționale ale Italiei (verde, alb, roșu). O pizza cu un astfel de topping - pe bază de busuioc, mozzarella și roșii - a fost cunoscută de atunci ca pizza magherita.
Emigranții italieni au răspândit în cele din urmă pizza în afara Italiei la începutul secolului al XX-lea, în special în SUA. Unități de fast-food specializate în pizza au fost înființate acolo pentru prima dată în anii 1950. Doar câțiva ani mai târziu, a fost inventată pizza congelată, care a finalizat în cele din urmă avansul triumfător al preparatului național italian.
Conform statisticilor, aproape 30% dintre germani mănâncă pizza congelată cel puțin o dată pe lună.
Câte calorii are pizza?
Deoarece pizza a devenit o parte indispensabilă a meniurilor multor oameni, întrebarea caloriilor din pizza este, desigur, și interesantă.
Conținutul de calorii depinde de tipul de pizza
Numărul de calorii dintr-o pizza depinde în primul rând de mărimea și tipul de topping. Există acum atât de multe variații în topping, încât totul este posibil, de la bombe cu conținut scăzut de calorii la bombe cu calorii. Un topping cu multă brânză și carne poate crește semnificativ conținutul de calorii al unei pizza, în timp ce un topping bazat în principal pe ierburi și legume va reduce conținutul de calorii în consecință.
Prezentare generală: conținutul de calorii după tipul de pizza
Acest lucru este ilustrat cel mai bine de următorul tabel, care arată conținutul de calorii al fiecărui tip de pizza:
| Pizza Salami | aproximativ 250 kcal |
| Pizza Quattro Formaggi (patru brânzeturi) | aproximativ 250 kcal |
| Pizza mozzarella | aproximativ 250 kcal |
| Pizza Speciale (salam, șuncă, ciuperci) | aprox.220 kcal |
| Pizza Tonno (Ton) | aprox.220 kcal |
| Pizza Spinaci (spanac) | aprox.220 kcal |
| Pizza sunca | aproximativ 215 kcal |
| Pizza Margherita (roșii, mozzarella) | aproximativ 210 kcal |
| Pizza hawaiana (sunca, ananas, branza) | aproximativ 200 kcal |
Important: O pizza întreagă nu cântărește doar 100 g, desigur. Greutatea variază în funcție de dimensiunea pizza. O pizza întreagă congelată cântărește de obicei în jur de 350 g. De aceea, o pizza întreagă congelată are în jur de 700 - 900 kcal.
În plus, valorile date în tabel se referă la pizza congelată. Pizza proaspăt preparată la restaurantul italian sau din pizzerie este, desigur, mereu diferită. În general, totuși, se poate spune că conținutul caloric al acestor pizza este puțin mai mare decât cel al pizza congelate de același tip.
Este pizza sănătoasă și potrivită pentru pierderea în greutate?
Diverse studii nutriționale au arătat că pizza (de asemenea, pizza în mod explicit congelată) se bucură în mod greșit de reputația proastă de „nesănătoasă”. În funcție de topping, o pizza conține o mulțime de vitamine și minerale și se desprinde destul de bine în comparație cu alte feluri de mâncare rapidă. Prin urmare, o pizza cu tobe rezonabile își are locul cu siguranță într-o dietă sănătoasă, deoarece poate contribui semnificativ la aprovizionarea adecvată cu vitamine și minerale a organismului.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de slăbit, pizza este cam ambiguă aici. Desigur, depinde și de modul în care pizza este acoperită. În general, totuși, se poate spune că pizza de ex. este destul de inadecvat pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi. Când vine vorba de numărarea caloriilor, pizza la 100 g nu este deloc atât de rea. Aici face masa, deoarece o pizza întreagă are cel puțin 700 - 900 kcal așa cum se arată mai sus!
Cât de utilă a fost această postare?
Faceți clic pe stele pentru a evalua!
Evaluare medie 4.3/5. Numărul de comentarii: 3
Niciun comentariu încă! Fii primul care evaluează această postare.