Câte calorii din conul d; arțar Blogul
Vrei să slăbești, dar deliciile sunt prea importante pentru tine? Ți se pare prea greu să nu iei un pic de rasă în timpul zilei sau după masă? Ei bine, te înșeli, pentru a slăbi trebuie să fii atent la dieta ta.
Nu înseamnă să te obsedezi de calorii, ci mai degrabă mănâncă sănătos. Pentru a vă ajuta, iată tot ce trebuie să știți despre aceste conuri de arțar populare.
Caloriile conului de arțar
Aceste conuri mici sunt pur și simplu un amestec imens de zahăr. Pentru un mini con, numărați în jur de 70 kcal. Este foarte mult să știi că nu există nicio intrare pentru organism din punct de vedere al vitaminelor. Valoarea nutritivă a acestui tratament este următoarea: sodiu 2 mg, potasiu 60 mg, carbohidrați totali 18 g, zaharuri 13 g. Prin urmare, este de preferat să vă abțineți de la gustarea acestor dulciuri mici atunci când vă aflați în mijlocul unei diete.
Conul de arțar nu este bun pentru dietă
Înțelegi, aceste conuri nu sunt bune pentru linie. Dacă într-adevăr trebuie să spargi atunci, limitează daunele. Un con pe săptămână, de exemplu, este mai mult decât suficient și dă balsam inimii. Pentru a controla mai bine aportul de calorii, creați-vă propriile conuri de casă. După micul tău decalaj, poți fie să reduci sumele în timpul zilei, fie să faci mai mult sport. Nu-l mâncați seara, ci mai degrabă în timpul prânzului sau să-l gustați la 16:00..