Câte calorii este în crema de prune Blogul
Aveți acele câteva kilograme în plus care vă împiedică să vă împiedice? Un program de slăbire este recomandabil pentru a vă regăsi, dar și pentru a vă păstra sănătatea. Pentru asta, trebuie să aveți o dietă echilibrată și o doză bună de activitate sportivă.
Deci, vă întrebați dacă crema de prune poate satisface nevoile dvs. în timpul fazei de dietă? Iată răspunsurile pe care le căutați.
Crema de prune este bogată în calorii
Deci, dacă doriți să consumați cremă de prune uscate în timp ce pierdeți în greutate, o puteți face acasă pentru a controla ingredientele folosite sau vă puteți antrena puțin mai mult după ce ați mâncat-o.
Evident, însoțirea sau includerea într-un tort sau o plăcintă rămâne o idee foarte proastă, deoarece va crește și mai mult aportul de calorii și ai putea să te îngrași în loc să slăbești.
Ce efecte ale cremei de prune uscate asupra dietei ?
Prunele și, prin urmare, crema de prune rămân în ciuda a tot un aliat de slăbire. Cunoscut de mult timp pentru a lupta împotriva constipației, prunele are beneficii de slăbire care nu trebuie trecute cu vederea. Efectul său laxativ eliberează organismul de anumite toxine și previne fixarea grăsimilor.
Dacă îți faci singur crema de prune, s-ar putea să ai o cremă fără lipide și, prin urmare, fără grăsimi, care este perfectă pentru a pierde în greutate. Fibrele din prune vă vor ajuta, de asemenea, să aveți pe tot parcursul zilei un sentiment de sațietate care vă va permite să nu mai doriți să gustați.
Rețetă de cremă ușoară de prune uscate
Ingrediente
- 250 grame de prune uscate organice
- 1/4 litru de ceai foarte tare
- Coaja de lamaie
Pregătirea
Umflați prunele în ceai cu coaja de lămâie peste noapte, apoi amestecați fin amestecul. Pentru mai multe virtuți de slăbire și o valoare nutrițională perfectă, puteți folosi ceai verde. Cu toate acestea, aveți grijă să nu consumați prea mult, deoarece efectele laxative vă pot provoca disconfort. Puteți folosi thermomixul pentru această rețetă.
Crema de prune este bună și, deși este relativ calorică, aceasta este compensată de proprietățile sale de slăbire. O puteți mânca dimineața cu pâine integrală sau la desert cu 0% branza de vaci. Favorizați crema de casă pentru a reduce caloriile și a vă păstra rezoluțiile bune, în timp ce vă bucurați de o cremă bună de prune.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).