Câte calorii există în alcool, bere, lichior, șampanie, vin, șnap
Adesea alcoolul este complet subestimat, deoarece mulți oameni cred că pot slăbi doar evitând grăsimile și zahărul. Aceasta este o eroare, deoarece alcoolul este transformat în grăsimi pure doar de corpul uman cu o rată de pierdere de puțin sub 15%. În plus, după ce a consumat bere, lichior, șampanie, vin, șnap, etc., corpul se concentrează în totalitate pe eliminarea acestei otrăviri în detrimentul arderii grăsimilor. Practic, metabolismul rulează apoi pe căi complet diferite prin alcool. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că se consumă adesea cantități mai mari, astfel încât și caloriile să crească. Dacă beți alcool în mod regulat, vă va fi greu să slăbiți. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu un pahar ocazional de bere, lichior, vin spumant, vin sau șuncă. Cu moderatie, berea sau vinul sunt de fapt foarte sanatoase din cauza ingredientelor.
Câte calorii și valori nutritive are alcoolul 100ml = 700kcal
Cât de multe valori nutriționale există în alcool poate fi chiar făcută vizibilă, deoarece dintr-un anumit procent îl puteți da foc. Un semn de energie pură, pe care corpul îl poate folosi. Când este frig, de exemplu, alcoolul nu numai că se încălzește, ci organismul este alimentat cu energie, astfel încât să poată compensa consumul crescut de calorii. Apropo, oricine bea alcool ar trebui să își lase întotdeauna mașina în urmă, deoarece simțurile sunt grav afectate.
Bere 100ml = 50kcal
Aproape că nu există nimeni în Germania căruia să nu-i placă să bea bere. Cu toate acestea, informațiile pentru 100 ml contrazic faptul că rareori bei foarte puțin. Un litru se alătură întotdeauna rapid și, dacă totuși îți place să petreci mult și atunci ai o problemă reală, cel puțin atunci când vrei să slăbești. Nu întâmplător există termenul de burta de bere, deoarece berea este foarte hrănitoare. Este în regulă dacă bei rareori o bere, dar nu ar trebui să bei mult din ea în mod regulat din cauza caloriilor și a valorilor nutriționale.
Lichior 100ml = 300kcal
Licoarea gustoasă poate fi obținută și din tot posibilul. Adesea acestea sunt fructe precum prune, cireșe, căpșuni etc. O caracteristică a lichiorurilor nu este neapărat doar conținutul de alcool, ci și faptul că au un gust foarte dulce. De aici și numărul relativ mare de calorii. Alcoolul plus zahărul este o adevărată bombă calorică, motiv pentru care este mai bine să eviți lichiorul atunci când ții dieta.
Vin spumant 100ml = 80kcal
Vinul spumant se bea adesea doar pentru a sărbători. De obicei, nu te beți, deoarece poți simți efectele alcoolului după doar câteva pahare de șampanie. Are un gust excelent și nu există nimic în neregulă cu o băutură ocazională. Câte calorii și valori nutritive sunt, de asemenea, depinde de alegerea dvs., deoarece există diferite grade de dulceață. Cu cât este mai dulce, cu atât sunt mai multe calorii în vinul spumant.
Vin 100ml = 70kcal
Fie că beți vin alb sau vin roșu, vinul este de fapt foarte sănătos cu măsură datorită taninurilor sale. Se presupune că protejează venele de înfundare și atacuri de cord. Atâta timp cât nu bei vin prea dulce, este totuși unul dintre cele mai sănătoase moduri de a bea alcool. Mai ales că nu bei niciodată foarte mult vin, ci mai degrabă un pahar mic de mâncat.
Schnapps 100ml = 500kcal
Schnapps conține cu greu zahăr, dar de obicei este destul de rezistent. Conținutul ridicat de alcool asigură o mulțime de calorii. Presupunerea că schnapps ajută la digestie este greșită, apropo, ci mai degrabă un alibi pentru a se răsfăța ocazional cu un schnapps. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să evitați schnapps.
Concluzie: Deseori se uită de alcool atunci când slăbește, pentru că se acordă atenție doar grăsimilor și zahărului. Atunci ne întrebăm de ce kilogramele de pe șolduri, stomac, sân etc. pur și simplu nu vor să renunțe. În orice caz, este mai bine să limitați consumul de bere, lichior, vin spumant, vin și șnap la dieta, deoarece valorile nutriționale și caloriile sunt pur și simplu prea mari.