Câte calorii în 1 cip de banane
Sunt recomandate chipsuri de banane?
chipsuri de banane - cuvintele sună atât de sănătos. Dar dacă te uiți la câte calorii există într-un singur cip de banane, ai o idee mai bună despre cât de bune sunt pentru tine feliile crocante de banane prăjite. Comparativ cu o banană crudă, nu sunt deloc foarte bune pentru tine. În mod moderat, chips-urile de banane sunt un bun tratament. Cu toate acestea, la fel ca în cazul tuturor alimentelor, înainte de a le pune în gură trebuie să știți ce mâncați.
Cum sunt fabricate chipsuri de banane?
Banana necoaptă, feliată subțire și prăjită în ulei fierbinte, a fost multă vreme populară în Asia de Sud-Est și Insulele Pacificului, unde bananele sunt abundente. Astăzi, chipsurile de banane sunt disponibile în întreaga lume, iar producătorii creativi de cipuri de banane au venit cu atâtea modalități diferite de a le condimenta, încât există suficientă varietate pentru a ispiti aproape pe oricine. De asemenea, acestea sunt adesea incluse într-un mix de trasee sau amestecate cu alte soiuri de fructe uscate. Dar consumatorii ar trebui să fie conștienți, deși sunt adesea etichetați "uscați", marea majoritate a chipsurilor de banane sunt prăjite chiar și atunci când sunt amestecate. cu alte fructe uscate.
Chipsurile de banane sunt prajite
Prăjirea este cea care subminează siguranța chipsurilor de banane, iar eticheta nutrițională de pe ambalajul chipsurilor de banane relevă faptele. Fiecare porție de 1/2 cană de chipsuri de banane prăjite simple are 14,1 grame de grăsime, iar 12,2 grame din acestea sunt grăsimi saturate. Aceasta înseamnă că o singură porție oferă persoanei medii 61% din grăsimile saturate recomandate pentru o zi întreagă. Grăsimea din fiecare porție de chipsuri de banane contribuie cu aproximativ 127 de calorii la numărul total de calorii.