Câte grame de paste de bucătărie slăbitoare - FORUM Nutrition - Doctissimo
Când faceți paste singur, cum ar fi carbonara, arrabiata sau chiar pesto, câte grame de paste aveți de persoană? ?
200, 250? sau poate nu numeri? într-o ceașcă? si numarul cartofilor pentru o racleta ? Mananc prea mult cred.
chiar și cu 250g uneori îmi este încă foame.
Deci, în principiu (ei bine asta aud peste tot) trebuie să mănânci 100g de paste (fierte). Ei bine, personal pentru mine este imposibil !
Anterior nu cântărisem niciodată cantitatea pe care o aveam în farfurie și acolo am fost foarte surprins de rezultat.
Am încercat să mănânc doar 100g, ei bine, nu este nimic de făcut, nu pot! Deci nu-mi schimb obiceiurile, mănânc o farfurie (normal) da bine o farfurie bună ce dar nu reumplu am avut de 2 ori .
Nu cred că ar trebui să ne oprim asupra acestui tip de detalii. După aceea, cădem rapid în paranoic. Trebuie să fii moderat și să nu abuzezi de el. Principalul lucru este că părăsiți masa fără a fi bine sprijinit. (să nu te duci nici pe burtă!)
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Vă mulțumim pentru răspunsuri !
100g este o pisică. Nu voi ajunge în mai mult mă strâng des. Chiar dacă beau multă apă înainte de a mânca, nu are nicio diferență.
mănânci ciudat pentru un italian. de unde ești
altfel mănânc o mulțime de paste și 500gr fără nici o problemă pe cont propriu . mă face 100gr dacă fac asta mi-e foame 1/4h mai târziu .
este într-adevăr singura masă în care mănânc ca un șofer de camion .
eu 80 de grame este atunci când fac carne și legume cu.
stropi stropi
Depinde întotdeauna de cantități și de ceea ce mănânci alături de pastele simple vă poate îngrași dacă aportul este prea important, nu uitați că sunt amidon și, prin urmare, alimente foarte energice.
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
familia mea vine din Cremona și plec în vacanță în Toscana. și du-te în Italia vei vedea cum merge . Nu mănânc ciudat, doar că francezii nu știu prea multe despre bucătăria italiană Pastele italiene nu sunt bologneze sau pesto (pe care italienii le urăsc pentru că este foarte greu .) amestecă totul ! paste cu pas mic (cu mozzarella desigur ! și parmezzan apoi) cu spanac, dovlecei și roșii (îmi place !) pe scurt. pentru unii poate părea dezgustător, dar este foarte bun (și uneori gras). italienii sunt cu toții bine pentru că mănâncă pastele „al dente” adică ușor tari pentru o digestie mai lentă. servește ca un inhibitor al apetitului!
cum vrei să te îngrași cu un aliment făcut din ouă și făină. nu există unt în el! poate da o senzație de greutate, dar nu te îngrașă. este acompaniamentul.