Câte kilograme ai câștigat încetând să fumezi Nu mai fuma - FORUM Santé - Doctissimo

Ați câștigat mase de kilograme renunțând la fumat ?
Dacă da, cât ?
Și este posibil să nu te îngrășezi renunțând la fumat? ?
Cum să compensați lipsa fără a trece prin mâncare și băutură ?

fumezi

Trebuie să mă luminez mai mult decât atât, pentru că mă gândesc să mă opresc într-o zi și voi avea nevoie de răspunsurile dvs., vă rog, deoarece mi se întâmplase deja să mă îngraș când mă opresc și mi-e teamă să experimentez același lucru, mai ales că este temperament! Încercasem deja patch-urile mele ale lui nu erau suficiente pentru a umple acest gol !

Depinde de oameni, dar trebuie doar să fii atent să nu compensezi că nu mai fumezi cu mâncare .

Cel mai bun rămâne patch-uri mai multă gumă pentru a contracara lipsa de nicotină .

Cu plasturi de 25 mg care este mai mult decât suficient . ești dimineața și îl schimbi la prânz și pui unul seara ^^ și mai multă gumă de 4 mg nicotină. când vrei să mă fumezi la început i-am mestecat cu 3. Intr-un timp .

Apoi, după câteva luni, devine mai bine

Coluche Trebuie să nu mai punem scuze pentru imbecili. Nu puteți pune o floare într-un tâmpit, apoi să o numiți vază !

„Când crezi că dacă oamenii pur și simplu nu mai cumpără, nu se vinde! »Coluche