Câte kilograme ar trebui să câștigăm în timpul sarcinii, ești mamă

Greutatea este unul dintre cei mai importanți factori în timpul sarcinii, deoarece poate fi un semn al patologiei. in orice caz, nu există standarde cu privire la limitele de greutate pe care le poate experimenta o femeie în timpul sarcinii. Prin urmare, numărul de kilograme pe care ar trebui să le câștigi în timpul sarcinii variază de la femeie la femeie.

Idealul este să eviți să te obsesezi și să fii atent la ceea ce mănânci. Acest lucru vă poate afecta sănătatea și cea a bebelușului.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii

Când vine vorba de creșterea în greutate în timpul sarcinii, există o serie de argumente și mituri de luat în considerare. Una dintre acestea este starea în care se afla mama în momentul concepției.

In acest sens, sarcina cu subțire extremă sau obezitate devine un factor de risc. Prin urmare, este important să luăm în considerare și să monitorizăm ceea ce consumăm, astfel încât sănătatea copilului să nu fie afectată.

Alți factori care condiționează creșterea în greutate sunt retenția de apă și controlul dietei. Iată și altele, cum ar fi:

Greutatea bebelușului.
Greutatea placentei.
Lichid amniotic.
Creșterea uterul.
Circulație sanguină.
Greutatea țesuturilor mamare și a depozitelor de grăsime.

Câte kilograme ar trebui să câștigi în timpul sarcinii ?

Va depinde de fiecare femeie însărcinată, deoarece fiecare organism și chiar fiecare sarcină nu este niciodată la fel. in orice caz, media stabilită de experții pe această temă variază de la 7 la 16 kilograme. Unii pariază pe celebrul kilogram pe lună, alții pe o creștere treptată, sugerând următoarele:

În primele trei luni: 1,5 până la 2 kilograme.
În al doilea trimestru: între 3 și 5 kilograme.
În faza finală: o creștere în greutate de aproximativ 1,5 kilograme pe lună.

De asemenea, se sugerează că, în cazul în care pacientul este subponderal, se poate îngrășa până la 16 kilograme. La o greutate normală, ar putea crește între 12 și 15 kilograme, în timp ce o femeie supraponderală poate crește între 6 și 10 kilograme. În cele din urmă, în caz de obezitate, creșterea ar putea fi între 4 și 8 kilograme.