Câte minute de exercițiu durează pentru a arde acele fast-food FDT?

După câteva luni de iarnă devorând fonduuri, vinuri fierte, sushi, burgeri și chipsuri în fața televizorului, va trebui să ne confruntăm cu zilele însorite cu lotul lor de înghețată/sorbete și pizza. În acest ritm, nu vă mirați de toate kilogramele în plus, mai ales dacă nu vă exersați! Doar pentru a ne face să ne simțim vinovați, versiunea australiană a Compară piața, o comparație engleză a asigurărilor de toate tipurile, a stabilit timpul necesar, pentru ca o persoană care cântărește 78 kg, să ardă caloriile consumate pentru 12 fast-food și băuturi la ajuta cu patru activități: mers pe jos, yoga, alergare și înot.

durează

Big Mac cu cartofi prăjiți la McDonald's (861 calorii)

Salată Cezar la Salată Sumo (385 calorii)

Înot: 45 mn