Categorie evitată (Pagina 1 din 2)
- Defăimare sau insulte
- Spam sau înșelătorie
- Revenire
- Pe langa subiect
- Defăimare sau insulte
- Spam sau înșelătorie
- Revenire
- Pe langa subiect
- Defăimare sau insulte
- Spam sau înșelătorie
- Revenire
- Pe langa subiect
| Hakan49 a scris: |
| măsori cum? |
182cm
- Defăimare sau insulte
- Spam sau înșelătorie
- Revenire
- Pe langa subiect
- Defăimare sau insulte
- Spam sau înșelătorie
- Revenire
- Pe langa subiect
Postat pe: Sâmbătă, 27 septembrie 2008, 22:49 ceas spong, îți spongă greutatea și are o carieră grozavă!
Am crezut că jenif este o fată
- Defăimare sau insulte
- Spam sau înșelătorie
- Revenire
- Pe langa subiect
| Hakan49 a scris: |
| dacă ești foarte uscat și vrei absolut să slăbești, trebuie să pierzi mușchi, eviți aportul de proteine, carnea roșie etc. altfel nu văd altă cale. Cu înălțimea ta, cântărind 72 kg fără a fi scheletic, mi se pare mai mult decât jucabil, după aceea trebuie să vezi dacă mai poți fi deasupra fizic, deoarece pierderea în greutate provoacă oboseală etc. cu o dietă sănătoasă, antrenament intens, tindeți în mod natural spre greutatea sănătoasă, dacă este de 76 kg, este posibil să nu fie bine să doriți să coborâți cu riscul de a pierde în stare și putere sau chiar deficiențe. Greutatea este cea mai mare luptă a boxerului, cred. |
Salam, sunt eu din nou.
Mulțumesc Hakan49, dar nu prea vreau să-mi pierd mușchii pentru că îmi iubesc mușchii și soția mea
Oricum m-am gândit la asta și pentru slujba mea (lucrez în siguranță și sunt și bouncer într-un club de noapte) este mai bine să am o anumită masă, astfel încât să nu fiu prea ușoară; pentru că în slujba mea trebuie să ne confruntăm cu luptători ca o sută de kilograme dulap cu gheață și dacă ești prea ușor, chiar dacă practici muay thai de zece ani, nu ești egal.