Câteva sfaturi

Cu o mai bună gestionare a infecției cu HIV, speranța de viață a persoanelor care trăiesc cu HIV a crescut. Pentru a trăi și mai bine și cu o sănătate bună, puteți acționa în funcție de anumiți factori.

sfaturi medicale

Controlați infecția
Fii atent, ia-ți tratamentul antiretroviral! Cu siguranță, oboseala se poate instala uneori după ani de tratament. Dar beneficiile sale depășesc cu mult dezavantajele. Dacă nu mai este potrivit pentru dumneavoastră, discutați-l cu medicul dumneavoastră. Evaluează împreună cu el diferitele riscuri de complicații (cardiovasculare, diabet, os etc.) pentru a acționa.

Adoptați o bună „igienă a vieții”
Nu este niciodată prea târziu să te oprești tutun și adoptă „reguli de viață” mai sănătoase: o dietă echilibrată poate reduce astfel riscul tulburărilor lipidice (trigliceride, colesterol) și/sau apariția diabetului. De asemenea, evitați consumul excesiv de alcool și practicați activitatea fizică, adecvată stării dvs. fizice și istoricului medical. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la tipul de exercițiu pe care îl puteți face.

Rămâneți implicat în monitorizarea dvs.
Nu subestimați importanța bunăstării dvs. psihologice. A trăi cu HIV poate fi greu. Îmbătrânirea cu HIV este adesea o provocare suplimentară. Prin urmare, este important să consultați și să tratați orice depresie înainte ca aceasta să prindă.