Câți kcal are un covrig de budincă (nutriție, alimente, calorii)
8 răspunsuri
este 521.4. ar fi un covrig de 220g.
dacă vrei să știi cât este covrigul tău de budincă, trebuie să-l cântărești.
Cât de mare? Cât de greu? Care aluat? Care budincă? Budincă cu mult, puțin, fără zahăr? o_O
Produse de patiserie daneze, de dimensiuni normale, în jur de 250g
Atunci normal! Poate mânca 2-3 fără ezitare. Calorii pe bucată. poate 600-800!?:-)
Acest lucru depinde de mărime, greutate și cantitatea de budincă sau aluat.
aproximativ 500kcal pe bucată . depinde de varietate
întrebări similare
Dacă grăsimea este de 9,3 kcal/g, iar carbohidrații și proteinele sunt de 4,1 kcal/g, cum se poate ca alimentele să conțină încă un număr diferit de kcal.
De exemplu. Fulgi de ovăz instant de la Kölln au la 100 de grame:
366 kcal, 56 grame de carbohidrați, 13 g de proteine, 7,3 grăsimi.
De ce au acum 366 kcal? Dacă este de fapt așa:
7,3 g grăsime x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g proteine + 56 grame carbohidrați = 69 grame x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Fulgii de ovăz sunt dați 366 kcal, unde sunt restul de 16 kcal?
Hei Astăzi am consumat 2000 kcal și acum este foarte rău. Vreau să slăbesc (cu 13, 1,60 și 56 kg), dar acum 2000 kcal erau prea mult. Acum mă îngraș?
Intrebare ciudata; dar de ce tărâțele de spelt au atât de „puține” calorii?
Fulgi de ovăz: 100 g = aproximativ 360 kcal Tărâțe de ovăz: 100g = aproximativ 360 kcal Fulgi de spelt: 100g = aproximativ 350 kcal Tărâțe de spelt: 100g = aproximativ 129 kcal
Nu inteleg? Ar trebui să fie de aproximativ 350 kcal sau?
400g banane, 100g fulgi de ovăz, 200g măr și 100g iaurt de soia: O
Acest lucru are mult mai mult efect asupra kcal?
Astăzi vrem să comandăm de la restaurantul italian/serviciul de livrare și aș dori să comand Spaghetti Napoli. Deoarece există doar alegerea între Mini și Maxi, aș alege Maxi.
Ce crezi, câte kcal ar putea fi?
De mult timp, am avut un comportament alimentar deranjat și am mâncat între 700 și 900 kcal în fiecare zi, întotdeauna astfel încât deficitul să fie mai mare de 800 kcal. Aș vrea acum să-mi normalizez treptat comportamentul alimentar.
Dacă acum consum 800 kcal (ca înainte), dar cu un deficit mai mic (de exemplu, aproximativ 700 kcal), atunci mă voi îngrașa?
Mi s-a spus că pierderea în greutate necesită un deficit caloric și exerciții fizice.
Din nou, s-a spus că, dacă deficitul de calorii este prea mare, nu se pierde nimic care să schimbe metabolismul în timp de urgență.
Acum merg la sală și fac antrenamente de forță, plus să mă plimb de câteva ori seara.
Pentru a slăbi, aplicația Yazio calculează 1550 kcal pe zi, pe care le folosesc, dar nu le depășesc. De asemenea, mă asigur că nu trec sub ele.
Fără dorința de a slăbi, ar trebui să consum aproximativ 2000 kcal, adică un deficit de 450 kcal din cauza schimbării dietei.
Consum în jur de 450 până la 550 kcal în plus față de exerciții fizice, astfel încât după ce am consumat cele 1550 kcal, aplicația îmi arată 450 până la 550 kcal pe care încă le pot mânca conform aplicației.
Trebuie să consum acest lucru pentru ca metabolismul să nu treacă la momentul necesar sau este bine să încheiem ziua sportivă cu un deficit, adică 2000 - 1550 + aproximativ 550 kcal ?
Ce este corect, epuizează sau nu epuizează. Mănânci mai mult sau nu în zilele de sport?
Am 14 ani, cântăresc 55 kg și am o înălțime de 172 cm. Sunt în faza de construcție musculară de 2 săptămâni. Merg la sală la fiecare 2 zile (3-4 pe săptămână).
Mi-am calculat deja cerința de Kcal pe mai multe site-uri web, dar fiecare calculator a dat un rezultat diferit. În cele din urmă am decis să mănânc 2200 kcal.
Am vrut să întreb dacă cineva îmi poate spune dacă consumam suficiente calorii, ce procent ar trebui să fie proteine, carbohidrați și grăsimi, când ar trebui să văd primul progres și care este cel mai bun lucru de mâncat.
În plus, nu vreau să mă îmbrac cu grăsime:)
În fiecare zi scriu cu atenție despre ce și cât mănânc. De exemplu:
Dimineața: jumătate de pahar Bebivita 80g: 53 kcal 100 g castraveți: 12 kcal
Prânz: 50 g orez: 90 kcal 28 g creveți: 19,5 kcal 50 g ceapă: 14,5 kcal 4 roșii cherry: 18 kcal 100g castraveți: 12 kcal
Ce este în neregulă cu mine? După prânz, încă mai simt că este prea mult pentru că sunt plin atunci.
Este o tulburare alimentară?
Vezi celelalte întrebări și răspunsuri ale mele, nu sunt un idiot.
Voiam doar să știu cum funcționează. Buddy a mâncat doar 500 kcal, a pierdut-o și apoi a câștigat-o din nou. Stop tipic de joji. Întrebarea mea, când începe corpul să folosească alimentele ca depozitare? Dacă aveți doar 700 kcal timp de 3 luni, uneori între sau numai după cele 3 luni când ați terminat dieta ca partenerul meu, adică atunci când aveți mai mult și ați depășit 700 kcal.
De exemplu, nu i-a făcut rău unui prieten când a urcat din nou în sute de pași în fiecare săptămână, în ciuda unei diete radicale, a greutății ideale.
Deci ar trebui să urci în trepte de 100 nu? Ce spun documentele printre voi, este posibil? Întrebarea mea nu este dacă este în regulă!
ceva de genul? ce crezi ce număr e bine să mănânci mai mult?