Câți kilograme coborâți în 14 zile dacă sunteți disciplinat pe forumul pentru copii
trage prin? Adică pentru mine doar mâncare crudă, apă și seara nimic mai mult! Ce vrei să spui cu toții?
Asta depinde foarte mult de greutatea de pornire.
raspunde de la Schru pe 13 aprilie 2012, ora 11:13
Când postesc/Almased, pot să ÎNTREGI LA TERMEN aproximativ 7 kg
Dar sunt și supraponderal
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la xIntirax pe 13 aprilie 2012, ora 11:16
Am reușit aproape 10 kg în 14 zile, DAR eram atât de îngrozitor de bolnav încât primeam doar o jumătate de felie pe zi (și sunt și eu supraponderal). Așa că în acel timp am băut mult mai mult decât am mâncat.
Desigur, dacă aș fi sănătos, nu aș face-o atât de radical.
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la Levitra pe 13 aprilie 2012, ora 11:16
Aveți grijă cu legumele crude, se poate da înapoi.
Aș include cel puțin carne slabă în dieta mea; cu proteine se scoate clasa.
Reduceți numai carbohidrații (sunt, de asemenea, în fructe și aveți grijă de morcovi; fructoza este transformată parțial în carbohidrați .;)
Am reușit 4,3 kg în 14 zile.
Dar într-o perioadă atât de scurtă de timp, aceasta este mai multă tortură decât orice altceva și riscul de yoyo este întotdeauna mai mare dacă vă interziceți să faceți ceva.
realist cred că 1-4 kg
raspunde de la skr pe 13 aprilie 2012, ora 11:17
dar depinde de circumstanțe
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la Şoimar pe 13 aprilie 2012, ora 11:17
Mâncarea crudă va dispărea cu siguranță în spate.
Re: Asta depinde foarte mult de greutatea de pornire.
raspunde de la nic.ole pe 13 aprilie 2012, ora 11:17
Deci cântăresc 61 kg și ar trebui să aibă 55 de ani!
Este extrem de dreapta? Dar important pentru mine! Asta ar fi posibil?
Poate cineva are un sfat?
Aș încerca compunerea
raspunde de la skr pe 13 aprilie 2012, ora 11:19
În orice caz, legume aburite, apă și fără carbohidrați seara
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la ȘURUBURI DE CIOCOLATĂ pe 13 aprilie 2012, ora 11:22
așa că am reușit 5 kg în 2 săptămâni.
Mi-am băut cacao doar dimineața (este și sătul). în jurul orei 5.30 a.m. apoi pe la zece și jumătate următoarea cacao.
Am avut 1-2 mere la prânz și încă o cacao după-amiaza și pentru cină mi-am făcut un sandwich întreg cu cârnați de ficat.
asta mi-a fost suficient. nu mi-a fost foame.
avea 55 kg pe ea. apoi sunt la 50 kg.
Apropo, am 154 cm înălțime
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la nic.ole pe 13 aprilie 2012, ora 11:25
Ei bine, atunci voi arunca o privire, m-am căsătorit în iunie 2010, înainte am cântărit întotdeauna în jur de 60 kg la 1,63. Apoi am ajuns exact la 50 kg pentru nuntă în șase luni, dar mi s-a părut aproape prea subțire, apoi a venit sarcina și acum sunt din nou la 61 kg, avem un eveniment mare în 14 zile în care vreau să port ceva, dar ceea ce fac Înainte de nuntă eram prea mare cu 50 kg, așa că am vrut să văd dacă pot să ajung până la 55 kg!
Re: Asta depinde foarte mult de greutatea de pornire.
raspunde de la xIntirax pe 13 aprilie 2012, ora 11:26
Lăsam 5 ore între mese și nu mă îngraș, acum încet scade.
De asemenea, este important să beți mult (apă, ceai.) Și exerciții fizice, deși nu aveam 10 kg și totuși totul a scăzut.
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la Printesa01 pe 13 aprilie 2012, ora 11:29
Dar acest lucru nu este cu siguranță sănătos și Efectul Jojo este preprogramat.
De asemenea, proteina este foarte importantă, fructoza te îngrașă etc.
Re: Asta depinde foarte mult de greutatea de pornire.
raspunde de la mf4 pe 13 aprilie 2012, ora 11:30
6 kg fezabil în 2 săptămâni, dar numai înfometat.
De ce îți vine asta atât de spontan?
raspunde de la nic.ole pe 13 aprilie 2012, ora 11:40
Da, știu, aș fi putut aborda totul în prealabil, căutam de câteva ori ceva frumos de purtat cu un prieten, dar nu-mi place nimic în acest moment! Am ceva foarte grozav ca un costum din două piese în garderoba lui Esprit, care ar fi exact ceea ce vreau să port, dar mi s-a întâmplat doar ieri când l-am văzut
Știu, este vina ta, doar că a fost destul de scump și acum să cumperi sau să comanzi dimensiuni mai mari dacă este încă disponibil, este și prost!
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la Iepurașul de Paște246 pe 13 aprilie 2012, ora 12:15
vrei să-ți chinui corpul din cauza unei piese vestimentare?
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la Mama69 pe 13 aprilie 2012, 12:38 pm
Cât pierzi într-o dietă accidentală depinde de vârstă, înălțime, greutate, metabolism și activitate fizică.
Deci, este complet iluzoriu să întrebi sau să speculezi despre asta!
Schimbați-vă dieta, reduceți carbohidrații, consumați mai multe legume și legume crude și faceți exerciții moderate. Atunci cu siguranță vei putea să-ți scazi greutatea definitiv.
În ceea ce privește evenimentul dvs., aș lua personal încă o după-amiază cumpărături și aș cumpăra ceva frumos care se potrivește ACUM și în care vă simțiți bine pentru că vă subliniază greutatea ACUM pozitiv!
Re: Câți kg poți coborî în 14 zile dacă îl disciplinezi?
raspunde de la LaureenMaus pe 13 aprilie 2012, 12:56
Depinde de cât de grasă sunteți. Dacă aveți șuncă supraponderală, funcționează bineînțeles rapid, ca și cum ați avea deja greutate normală
Pentru mine, de la 88 la 80 în 14 zile cu o dietă puțin sub zero. Apoi trebuie să încep din nou să mănânc normal din nou în scopul efectului de yo-yo, dar am o aderență destul de bună, exercițiile fizice ajută, alerg cu copiii peste drum, aproximativ 2 ore
Vă recomand o pagină care m-a ajutat
Introduceți toate datele și consumul dvs. maxim va fi calculat din acest nivel audibil, veți scădea cu 20%, apoi veți scădea automat încet și permanent, și eu sunt înregistrat acolo
Lasă-mă să ghicesc, ai o pisică și stă cu fundul ei pe tastatură
raspunde de la Mama69 pe 13 aprilie 2012, 12:58
. așa că se întâmplă să ai din greșeală un stil de scriere atât de „ciudat”?
Re: Permiteți-mi să ghicesc, aveți o pisică și stă cu fundul ei pe tastatură
raspunde de la LaureenMaus pe 13 aprilie 2012, ora 13:02
Habar n-am de ce s-a transmis așa. S-a datorat pisicii hihi