Câți pași pe zi pentru a slăbi

Ai visat mereu să poți mânca orice vrei fără să câștigi o uncie ? Se pare că dr. Jean-Michel Lecerf a găsit soluția! Cu condiția, bineînțeles, că nu aveți probleme să vă puneți tenișii. Vă explicăm câți pași pe zi pentru a pierde în greutate sunt necesari !

pentru

Numărul de pași pe zi pentru a slăbi: vă veți uza pantofii !

În noua sa carte „Este supraponderal în cap sau în farfurie?”, Jean-Michel Lecerf (șeful departamentului de nutriție al Institutului Pasteur de Lille) denunță ideile primite și îi invită pe toți cei care vor să slăbească să o facă într-un mod „inteligent”.

Într-adevăr, pentru a slăbi, trebuie să știi cum să te distrezi! Cu alte cuvinte, nu trebuie să ne privăm de nimic ci, în schimb, va trebui să parcurgeți 8.000 până la 10.000 de pași pe zi pentru a fi sigur că nu vă veți îngrășa pe termen lung.

Vă putem vedea de aici. Este foarte frumos să ne oferiți aceste informații My Big Size, dar 8000 până la 10.000 de pași corespunde exact cu ce? Ei bine, dragi cititori, iată răspunsul:

8.000 până la 10.000 de pași pe zi pentru a nu se îngrășa în timp ce te distrezi

Să rămânem pur științifice pentru a începe cu: 8000 de pași corespund 5km200 și 10.000 de pași corespund 6km500 (pentru o lungime medie a pasului de 65 cm, aceasta este o medie, poate varia de la o persoană la alta).