Cauza sciatică, tratament; Exerciții

Sciatica, iritarea celui mai lung nerv din corp

Sciatica se caracterizează prin nevralgie, o durere, care începe adesea în zona lombară inferioară și se întinde pe picior, radiantă în fese. Această afecțiune este mai frecventă decât ați putea crede. Nu mai puțin de două din cinci persoane suferă de ea mai devreme sau mai târziu. Inima problemei este iritarea celui mai lung nerv din corpul uman, nervul din extremitățile inferioare, numit nervus ischiadicus sau nerv sciatic. Începe în măduva spinării și trece prin fese și spatele piciorului, până la picior. Prin urmare, durerea este resimțită în toată zona deservită de nerv.

Simptomele sciaticii

Nevralgia sciatică este adesea însoțită de împușcături sau dureri ascuțite la nivelul spatelui inferior, fesei, gambei și gleznei. Aceste dureri nu trebuie luate cu ușurință, deoarece în unele cazuri starea poate duce la paralizie și pierderea funcției. Gândiți-vă, de exemplu, la pas sau la cădere de picioare. Alte simptome care pot indica sciatică sunt slăbiciunea musculară, furnicături, crampe musculare și reflexe lente în toată zona prin care trece acest nerv mare. Durerea poate fi foarte intensă. În cele mai multe cazuri se va vindeca de la sine și durerea va dispărea.

Cauzele sciaticii

Nevralgia sciatică este cauzată de inflamația, deteriorarea sau iritarea nervului sciatic, care a apărut în timpul sarcinii sau nașterii, prin ridicări grele sau alte forme de supraîncărcare a nervilor, precum și de stres. Acest ultim motiv pare ilogic, dar nu este. Cineva care suferă de stres își poate schimba postura și/sau poate avea mușchi strânși. Poziția umerilor, șoldului, genunchilor și gleznelor se modifică, ceea ce crește presiunea asupra nervului din picior, care este astfel supraîncărcată. Excesul de greutate, postura slabă, inflamația, răceala și gripa pot duce, de asemenea, la sciatică. Uneori, nevralgia sciatică apare și în osteoartrita lombară. Aflați mai multe despre osteoartrita.

Diagnosticul sciaticii

Principala provocare pentru medic este de a distinge între sciatică și hernie, deoarece simptomele sunt similare. Medicul va trebui să facă diagnosticul corect pe baza răspunsurilor la întrebările sale. Apoi, el va evalua dacă simptomele tale se potrivesc cu cele ale sciaticii. De asemenea, va trebui să vadă dacă durerea se răspândește prin ramura nervoasă a nervului din picior, deci în fese, picior și picior.

Tratamentul sciaticii

În majoritatea cazurilor, nu este necesar niciun tratament, deoarece durerea va dispărea singură. Medicul vă va sfătui să luați paracetamol, să vă odihniți și să faceți anumite exerciții. Veți fi direcționat către un kinetoterapeut sau chiropractor pentru a face exerciții care vizează întărirea mușchilor spatelui și corectarea posturii și a anumitor mișcări. Pentru a evita sciatica în viitor, este indicat să încercați să aveți o greutate normală, în stare fizică bună și cu mușchii puternici ai spatelui. Nu este recomandată ridicarea grea.