Cauze ale obezității 9 motive care nu au legătură cu acțiunile dvs. - revista Therapeutes
În 2015, până la 35% din populația adultă și 17% dintre adolescenți au fost afectați de obezitate (1).
Mulți oameni dau vina pe obezitate pentru alegerile alimentare slabe și pentru inactivitate, dar nu întotdeauna este atât de simplu.
Alți factori pot avea efecte semnificative asupra masei corporale și a obezității, dintre care unii sunt independenți de comportamentul unui individ, cum ar fi genele, factorii de mediu, anumite condiții și multe altele.
Acest articol prezintă 9 motive pentru care obezitatea nu este întotdeauna prevenită.
Sănătatea este deosebit de importantă în primele etape ale vieții, deoarece această perioadă ne afectează restul vieții. De fapt, o mulțime de lucruri sunt determinate atunci când fătul este încă în pântecele mamei (2).
Dieta și stilul de viață al unei mame au o influență uriașă asupra bebelușului și asupra sănătății sale viitoare.
Studiile au arătat că femeile care câștigă mult în greutate în timpul sarcinii sunt mai predispuse să aibă un copil supraponderal de 3 ani (3, 4).
În mod similar, copiii cu părinți obezi și bunicii sunt mai predispuși să devină ei înșiși obezi decât copiii cu părinți cu greutate normală (5, 6).
În plus, genele pe care le moștenim de la părinții noștri pot determina modul în care ne îngrășăm (7).
Deși geneticile și factorii legați de copilărie nu sunt exclusiv responsabili de obezitate, ei înrăutățesc problema prin predispoziția oamenilor la creșterea în greutate.
Aproximativ 40% dintre copiii supraponderali vor fi întotdeauna supraponderali în timpul adolescenței și 75% până la 80% dintre adolescenții obezi cresc pentru a fi adulți obezi (8).
Deși motivele sunt necunoscute, copiii născuți prin cezariană par să fie mai predispuși să devină obezi mai târziu în viață (9, 10).
Acest lucru este valabil și pentru sugarii hrăniți cu formule, care tind să fie mai grei decât sugarii alăptați (11, 12, 13).
Acest lucru poate fi explicat prin faptul că cele două grupuri dezvoltă bacterii intestinale diferite, care pot influența depozitarea grăsimilor (14).
Este important de menționat că acești factori sunt, în general, dincolo de controlul nostru, deși par a fi legați de riscul de obezitate pentru copil.
În plus, crearea unor obiceiuri echilibrate de alimentație și exerciții în timpul copilăriei poate fi cel mai bun mod de a preveni obezitatea și bolile legate de stilul de viață.
Dacă copiii mici învață să iubească mai degrabă alimentele sănătoase decât mâncarea, acestea îi ajută să mențină greutatea normală pe tot parcursul vieții.
Concluzie: Există anumiți factori în copilărie care pot afecta riscul obezității mai târziu în viață. Aceasta include metoda nașterii, alăptării și obiceiurile alimentare și de exercițiu ale sugarului.
Multe afecțiuni și patologii medicale necesită tratament medical.
Din păcate, creșterea în greutate este un efect secundar comun al multor tratamente, cum ar fi diabetul, antidepresivele și antipsihoticele (15, 16, 17).
Aceste medicamente pot crește pofta de mâncare, încetini metabolismul sau chiar pot afecta capacitatea organismului de a arde grăsimi, ducând la creșterea stocării.
În plus, anumite afecțiuni medicale pot predispune o persoană la creșterea în greutate, cum ar fi hipotiroidismul.
Concluzie: Creșterea în greutate este un efect secundar comun al multor tratamente, cum ar fi diabetul, antidepresivele și antipsihoticele.
Foamea și pofta de mâncare incontrolabilă nu sunt cauzate doar de lacomie și lipsă de voință.
Foamea este controlată de hormoni foarte puternici și părți ale creierului care se referă la pofta și recompensa (18, 19).
La mulți oameni obezi, acești hormoni nu funcționează corect, ceea ce modifică comportamentul alimentar și provoacă un puternic impuls de a mânca mai mult.
Creierul are un „centru de recompensă” care începe să secrete dopamină și alte substanțe chimice care ne fac să ne simțim mai bine atunci când mâncăm.
Acesta este motivul pentru care majoritatea dintre noi se bucură să mănânce. Acest sistem ne asigură că mâncăm suficiente alimente pentru a ne furniza energia și nutrienții de care avem nevoie.
Mancarea nedorita elibereaza mult mai multe din aceste chimicale decat alimentele neprelucrate. Acest lucru are ca rezultat un răspuns mult mai puternic în creier (20, 21, 22).