Cauze, factori de risc și remedii naturale pentru tromboza venoasă profundă - corpuri sănătoase

factori

Numai în SUA, până la 300.000 de persoane mor în fiecare an din cauza cheagurilor de sânge cunoscute sub numele de tromboză venoasă profundă (TVP), care apar atunci când sângele se îngroașă și se aglomerează, apoi călătoresc și provoacă complicații, cum ar fi un accident vascular cerebral. (1)

În timp ce cheagurile de sânge cauzează uneori simptome care pot fi resimțite de un pacient suficient pentru a merge la un medic, cum ar fi: Simptomele trombozei venoase profunde, cum ar fi durerile la picioare, pot trece, de asemenea, neobservate, ceea ce poate fi foarte periculos. Dacă familia dumneavoastră are antecedente de tromboză, dacă aveți peste 60 de ani sau dacă aveți antecedente familiale de alte complicații cardiovasculare, aveți un risc mai mare de a dezvolta TVP.

Cu toate acestea, sănătatea dvs. este încă sub controlul dvs. - deoarece cercetările arată că alți factori de risc legați de stilul de viață vă pot afecta foarte mult șansele de a dezvolta TVP, inclusiv Supraponderalitate sau obezitate, Inactivitate, fumat și administrarea de medicamente contraceptive sau de substituție hormonală. Îmbunătățirea dietei, menținerea activă, pierderea în greutate și controlul tensiunii arteriale sunt pași importanți pentru prevenirea naturală a cheagurilor de sânge și prevenirea revenirii acestora.

Ce este tromboza venoasă profundă (TVP)?

Tromboza este termenul folosit pentru o boală care apare atunci când se formează un cheag de sânge (numit tromb) într-o arteră sau venă. Tromboza venoasă profundă, numită adesea TVP pe scurt, este în mod specific tipul de tromboză care este cauzată atunci când un cheag de sânge se dezvoltă într-o venă profundă, de obicei în partea inferioară a piciorului, coapsei superioare sau pelvisului. Pe de altă parte, dacă un cheag se formează într-o venă mai aproape de suprafața pielii, acest tip de tromboză se numește „tromboză superficială”.

Comparativ cu tromboza superficială, TVP este considerată a fi mult mai gravă și mai complicată. Tromboza superficială de obicei nu provoacă complicații care pun viața în pericol (cum ar fi un accident vascular cerebral) și adesea dispare de la sine, în timp ce cheagurile de TVP prezintă un risc mai mare.

Este posibil ca un cheag de tromboză venoasă profundă să se elibereze de locul inițial în care s-a dezvoltat și să călătorească prin sânge către alte zone ale corpului, inclusiv plămânii sau creierul (acest lucru se numește embol). În acest caz, fie o afecțiune numită embolie pulmonară (PE) se poate dezvolta în plămâni, fie puteți avea chiar una accident vascular cerebral, dacă alimentarea cu sânge a creierului este întreruptă.

Acesta este cel mai mare risc asociat TVP: un cheag migrează și formează un blocaj în vasele de sânge importante, care uneori este fatal. (2) Embolia pulmonară este adesea fatală și apare atunci când un cheag se rupe și blochează arterele pulmonare.

TVP/EP apar adesea împreună, iar atunci când fac acest lucru se numește tromboembolism venos. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor estimează că între 10 și 30 la sută dintre persoanele cu tromboembolism venos mor în decurs de o lună de la diagnostic, iar mulți mor brusc fără avertisment.

Cauzele trombozei venoase profunde

Cheagurile de sânge sunt formate din grupuri de celule sanguine numite trombocite pe care le are toată lumea și pe care se bazează pentru a supraviețui. Trombocitele sunt responsabile pentru ca sângele să se coaguleze într-o arteră/venă rănită sau deteriorată, astfel încât să nu sângerați excesiv dacă sunteți rănit, răzuit, rănit sau operat.

Trombocitele opresc sângerările excesive și ajută la repararea celulelor sanguine rupte, împreună cu o rețea de alte celule roșii din sânge și un tip de proteină numită fibrină. Cu toate acestea, acest proces poate duce uneori la formarea de cheaguri de sânge și, uneori, simptome și complicații grave.

Nu toată lumea cu un cheag are simptome vizibile sau o idee că el sau ea a dezvoltat unul. Cu toate acestea, cheagul în sine provoacă de obicei inflamații, umflături și probleme localizate în zona în care se formează.

risc

Factorii de risc care vă prezintă un risc mai mare pentru TVP includ: (3)

Semne și simptome ale trombozei venoase profunde

Deși TVP nu provoacă întotdeauna simptome, unii oameni prezintă următoarele simptome: (4)

  • Înroșirea pielii, căldură și umflături în zona afectată (inclusiv piciorul sau pelvisul). Uneori pielea pare decolorată și apar pete roșii sau întunecate.
  • Durere și sensibilitate în apropierea locului cheagului. Acest lucru se poate dezvolta într-un singur picior sau ambele și poate despărți picioarele în afară de locul cheagului.
  • Dificultăți de mers sau mișcare normală.
  • Uneori se formează solzi sau solzi în partea afectată a corpului Ulcere .

Simptomele unui cheag de sânge în picior pot fi o indicație a locului în care se formează un cheag, deși nu întotdeauna. Potrivit Institutului Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, cheagurile de sânge din coapse sunt mai susceptibile să se rupă și să provoace complicații decât cheagurile de sânge din picioarele inferioare sau din alte părți ale corpului. (5) Dacă bănuiți că există un cheag de sânge pe una dintre coapse, spuneți imediat medicului dumneavoastră și țineți cont de alte simptome.

Fapte și statistici despre tromboza venoasă profundă

  • Până la 100.000 de americani mor în fiecare an din cauza trombozei venoase profunde și a complicațiilor, cum ar fi embolia pulmonară.
  • Se crede că aproximativ 900.000 de persoane (aproximativ două din 1.000) dezvoltă DVP și PE numai în Statele Unite.
  • Aproximativ o treime dintre persoanele cu TVP au complicații pe termen lung cauzate de afectarea cheagurilor de artere sau vene (sindrom post-trombotic). (6)
  • Aproximativ 25% dintre persoanele cu EP cauzate de DVP mor brusc înainte de apariția simptomelor.
  • TVP reapare frecvent. Aproximativ 30% dintre persoanele care au avut TVP sau EP sunt expuse riscului pentru un alt episod.
  • Se crede că până la 8% dintre persoanele care trăiesc în Statele Unite au factori de risc genetici multipli care le cresc șansele de a dezvolta tromboză.
  • Umflarea (retenția de lichide numită edem) este cel mai frecvent simptom al DVP. Aproximativ jumătate dintre pacienți au, de asemenea, dureri de picioare și aproximativ 75% au sensibilitate în apropierea cheagului. (7)
  • La aproape jumătate dintre pacienții cărora li s-a descoperit că au cheaguri venoase profunde, pacientul nu știa că un cheag este responsabil pentru simptomele lor.

Tratament convențional pentru simptomele trombozei venoase profunde

Abordarea tradițională a tratamentului pentru rezolvarea TVP include: (8)

  • Prescrierea medicamentelor anticoagulante (cum ar fi anticoagulantele numite heparină, Xarelto sau warfarina) și descompunerea cheagurilor de sânge cu medicamente precum Coumadin.
  • Tromboliticele sunt utilizate pentru a sparge cheagurile de sânge și a le împiedica să călătorească, unde pot contribui la embolia pulmonară.
  • Pentru persoanele care nu pot lua diluanți de sânge, un filtru de venă cavă este uneori folosit pentru a prinde un cheag înainte de a ajunge în plămâni sau creier.
  • Majoritatea medicilor recomandă, de obicei, schimbarea stilului de viață al unei persoane, inclusiv renunțarea la fumat și începerea exercițiilor.

Tratamentul depinde de caz individual, precum și de istoricul personal al altor probleme medicale. Din păcate, din ordinul multor medici, mulți oameni (în special persoane cu probleme vasculare sau cu antecedente de leziuni care îi fac mai puțin activi) continuă să ia medicamente care sunt folosite pentru tratarea TVP pentru viață.

Medicamentele pentru diluarea sângelui, cum ar fi Xarelto, pot provoca multe efecte secundare diferite, inclusiv complicații hemoragice care uneori pot fi grave și chiar pot pune viața în pericol. Femeile însărcinate nu pot lua warfarină, deoarece este legată de malformații congenitale. Având în vedere aceste efecte secundare, este important să cântăriți avantajele și dezavantajele administrării medicamentelor anticoagulante și să faceți tot ce puteți pentru a controla în mod natural simptomele TVP.

Dacă utilizați medicamente pentru tratamentul TVP, discutați cu medicul dumneavoastră despre limitarea utilizării la una sau două luni sau mai puțin, folosind doza minimă. De asemenea, evitați să luați alte medicamente în același timp cu diluanții de sânge care pot provoca reacții adverse negative, inclusiv acid acetilsalicilic, Advil sau Ibuprofen .

Tratamente naturale pentru tromboza venoasă profundă

1. Exersează și mișcă-te mai mult

Dacă aveți un stil de viață sedentar, inclusiv perioade prelungite de odihnă la birou sau în altă parte, vă poate face să aveți mai multe șanse de a dezvolta TVP. Cel mai bun plan de exerciții pentru a vă menține inima și venele sănătoase este unul Plan de antrenament, exerciții aerobe (cum ar fi alergarea, Antrenament HIIT sau ciclism) combinate cu mișcări de rezistență/antrenament de forță și întindere pentru mai multă flexibilitate. Integra Exerciții pentru întărirea genunchilor și picioarelor, cum ar fi ghemuit, mersul pe jos și atacuri, dacă ați avut cheaguri în trecut.

Dacă ați identificat recent un cheag, asigurați-vă că clarificați cu medicul dumneavoastră că sunteți gata să faceți mișcare înainte de a începe. (9) Pe lângă începerea unui program regulat de exerciții fizice, luați pauze regulate din ședere și asigurați-vă că vă întindeți. De exemplu, dacă mergeți într-o călătorie lungă cu mașina sau avionul, ar trebui să vă ridicați cel puțin la fiecare oră (în mod ideal mai des dacă sunteți la serviciu, de exemplu la fiecare 20 de minute) pentru a face o pauză.

Fă-ți mai mult exercițiu în ziua ta Hacks, luând pauze scurte în rutina obișnuită pentru a vă permite să alergați, să vă mișcați sau să vă îndreptați picioarele pentru a menține curgerea sângelui. Odată ce ați fost vindecat de orice intervenție chirurgicală sau rănire, ridicați-vă și începeți să vă mișcați imediat ce este sigur să faceți acest lucru.

2. Schimbați medicamentul

Unele medicamente și tulburări vă cresc riscul de formare a cheagurilor de sânge și pot contribui la TVP. Acestea includ medicamente de substituție hormonală (utilizate de obicei de femeile care trec prin menopauză sau postmenopauză), pilule contraceptive, medicamente pentru controlul tensiunii arteriale și medicamente pentru tratarea cancerului.

Este o idee bună să consultați periodic medicul pentru a vedea dacă medicamentele dvs. pot fi reduse sau dacă acestea pot contribui la probleme. Dacă alegeți să luați medicamente pentru diluarea sângelui (de exemplu, Coumadin sau Jantoven), medicul dumneavoastră va dori probabil să vă monitorizeze pentru a vă asigura că doza nu este prea mare sau că este utilizată prea mult timp.

3. Mănâncă o dietă sănătoasă

Consumul unei diete mai sănătoase pe măsură ce îmbătrânești este esențial pentru gestionarea greutății, controlul tensiunii arteriale și menținerea unui sistem cardiovascular sănătos. Alimente bogate în vitamina K.-, Nivelurile de potasiu și magneziu sunt deosebit de benefice pentru reglarea fluxului sanguin. Legumele cu frunze verzi, legumele crucifere, avocado, cartofii dulci și bananele sunt bogate în acești nutrienți. Rețineți, totuși, că vitamina K poate interacționa cu medicamentele care diluează sângele. Deci, asigurați-vă că sunteți monitorizat dacă vi s-au prescris acestea.

De asemenea, vrei să fii sigur că bei multă apă și alte fluide hidratante - stai departe de adăugarea de zahăr și de prea mult alcool sau cofeină. De asemenea, este util să includeți anumite tratamente pe bază de plante și suplimente în tratamentul sau planul de prevenire pentru a ajuta la promovarea recuperării și sănătății inimii. Alimentele, ierburile și suplimentele care pot avea efecte anticoagulante și antiinflamatoare naturale includ:.

  • Alimente cu vitamina E. și vitamina D: se găsește în fructe, legume, ouă fără cușcă și anumite tipuri de ciuperci
  • Condimente și ierburi precum usturoiul, curcuma, oregano, piperul de cayenne și ghimbirul
  • Cacao negru adevărat/ciocolată
  • Ulei de primeroza seara
  • Fructe precum papaya, fructe de pădure și ananas
  • Miere crudă
  • oţet
  • Ceai verde
  • Ulei de pește și acizii grași omega-3

4. Renunță la fumat

Fumatul sau utilizarea țigărilor țigări electronice și alte produse din tutun sunt factori de risc serioși pentru dezvoltarea trombozei, mai ales atunci când sunt combinați cu alți factori de risc, cum ar fi obezitatea. (11) Renunțați cât mai curând posibil cu ajutorul unor lucruri precum aderarea la un grup de sprijin, încercarea de hipnoză sau meditație pentru a depăși dependența sau discutarea cu medicul dumneavoastră despre alte modalități de a vă întrerupe în mod eficient.

5. Folosiți ciorapi de compresie

Purtarea ciorapilor de compresie poate ajuta la reducerea presiunii, umflăturii și durerii în zona afectată în care s-a format un cheag. Dacă mențineți zona afectată ridicată și aplicați căldură umedă acolo unde doare, vă puteți vindeca și voi. Compresia este, de asemenea, utilizată, deoarece presiunea scăzută va reduce șansa de a dezvolta un alt cheag în viitor și puteți deveni mai activ mai devreme.

De obicei, se poartă un ciorap pe picior, care se întinde de la picior până la genunchi. Aceste ciorapi pot fi cumpărate online sau oferite de medicul dumneavoastră. Puteți scoate ciorapul în timpul exercițiilor fizice sau la duș și puteți lua alte analgezice naturale, cum ar fi Uleiuri esentiale, Utilizați întinderea și masarea.

Precauții pentru tratarea TVP

Tromboza venoasă profundă trebuie luată foarte în serios dacă apar semne sau simptome de embolie pulmonară. Această afecțiune poate deteriora plămânii și alte organe din corp și poate duce chiar la moarte. Prin urmare, contactați întotdeauna medicul imediat dacă aveți senzație bruscă de respirație, dureri în piept, amețeli, bătăi rapide ale inimii sau tuse de sânge.

Deși există modalități de prevenire a TVP în mod natural, ar trebui să luați în continuare medicamentele conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Nu modificați doza de medicament fără supraveghere, deoarece aceasta poate provoca reacții adverse.