Cauzele colesterolului ridicat - Praxis Dr.

Medicină internă/toți asigurătorii de sănătate

Coroana Ines

Pentru a urmări triunghiul 35
06347 Gerbstedt/OT Siersleben
Tel.: 03476 - 812893

metabolismului lipidic

căutare
  • Practica Dr. Med. Ines Krone
  • Informatii suplimentare
  • Prevenire - depistare precoce
  • Cauzele colesterolului ridicat

Cei mai importanți factori în dezvoltarea nivelului ridicat de colesterol sunt dieta slabă și supraponderabilitatea. Predispoziția genetică joacă, de asemenea, un rol. Rareori creșterea colesterolului se datorează altor boli precum B. a cauzat o tiroidă subactivă.

Ce cauzează colesterolul ridicat?

  • La început, nu puteți simți un nivel crescut de colesterol pe o perioadă lungă de timp. Abia în timp tulburarea metabolismului grăsimilor duce la depuneri pe pereții vasculari și, ca urmare, la un risc semnificativ crescut de boli cardiovasculare.
  • Există forme primare și secundare de tulburare a metabolismului lipidic.
    • În forma primară, nivelurile crescute de lipide din sânge datorate eredității și alimentației necorespunzătoare se află în prim plan și ar trebui tratate în consecință.
    • Tulburările secundare ale metabolismului lipidic sunt rezultatul unor boli precum hipotiroidismul sau diabetul zaharat. Insuficiența funcției renale sau hepatice poate fi cauza, la fel ca și utilizarea medicamentelor cu cortizon, tablete de drenaj sau utilizarea contraceptivelor hormonale.

Nicotina ca factor de risc

  • Fumatul este un factor important care influențează colesterolul ridicat. Poate duce la o îngustare suplimentară a vaselor de sânge. Fumatul creează „radicali liberi” în sânge. Acestea sunt molecule foarte reactive, „agresive” și instabile. Aceștia reacționează cu colesterolul LDL „rău” și duc astfel la o schimbare chimică a colesterolului LDL (oxidare). În primul rând, acest colesterol LDL modificat este absorbit de fagocite, care sunt apoi depuse în peretele arterial și îngustează vasele de sânge.

Alimentația adecvată este baza tratamentului

  • O dietă echilibrată și sănătoasă este esențială pentru menținerea stabilă a nivelului lipidelor din sânge.
  • În fiecare zi trebuie ingerate cu 300 mg de colesterol și maximum 1 g de grăsime pe kilogram de greutate corporală. Următorul exemplu de calcul arată cât de importantă este respectarea acestei reguli generale pentru sănătate:
    • Pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge, care este mult crescut printr-o dietă prea bogată în grăsimi, cu aproximativ 10 mg/dl, trebuie economisite 250 mg de colesterol din dietă.
    • În plus, un gram de acizi grași saturați crește nivelul colesterolului cu exact cantitatea cu care două grame de acizi grași nesaturați îl pot reduce.
  • Elementele care cresc nivelul de grăsimi din sânge, colesterolul și acizii grași saturați, se găsesc în principal în alimentele de origine animală. Aceasta include unt, smântână, untură, precum și produse din carne și cârnați.
  • Grăsimile vegetale, pe de altă parte, au un procent ridicat de acizi grași polinesaturați, care pot contribui chiar la o reducere a colesterolului LDL (cu excepția uleiului de cocos și a uleiului de palmier). Prin urmare: Nu doar cantitatea, ci și tipul de grăsimi din dietă joacă un rol.

Lipsa de exercitiu

  • Dacă te odihnești, ruginești. Și în acest caz, limba populară nu este în întregime greșită. Pentru a face bine prin exerciții fizice, cum ar fi pierderea în greutate sau scăderea nivelului de colesterol, organismul are nevoie să meargă și să folosească energie. Energia este consumată în exces față de rata metabolică a corpului în timpul efortului fizic. Scopul este de a menține consumul de energie peste alimentarea cu energie prin efort. Cu toate acestea, deoarece rata metabolică bazală scade odată cu creșterea vârstei, ar trebui să încercați să creșteți rata metabolică a performanței prin activitate fizică. De regulă, puteți spune că este nevoie de o jumătate de oră de activitate fizică pe zi.

Dacă toate celelalte nu reușesc?

  • Primul pas este să luați măsurile de bază cu modificări ale stilului de viață, încetarea fumatului și exerciții fizice. Acest lucru nu este suficient pentru multe forme de boli metabolice ale lipidelor.
  • În plus față de terapia de bază, medicamentul este adesea necesar. Există o varietate de substanțe care sunt prescrise de medic în funcție de tipul tulburării metabolismului lipidic.

Marea majoritate a tulburărilor metabolismului lipidic pot fi influențate de stilul de viață. Baza terapiei este, prin urmare, schimbarea dietei, a exercițiilor fizice și a obiceiurilor de viață.