Cauzele constipației - Doctissimo

Cauzele constipației sunt multiple și cel mai adesea nu sunt grave. Și, din fericire, măsurile simple de igienă a vieții sunt adesea foarte eficiente față de această afecțiune.

Poate că suferiți de constipație? Nimic nu este mai răspândit, de fapt, decât această tulburare banală, pe care medicii o definesc emisia a mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână timp de cel puțin câteva luni consecutive. În realitate, constipația se referă aproximativ una din cinci persoane.

Și, dacă este mai frecvent la femei și vârstnici decât la alți adulți, se observă și la copii, în special la cei care sunt hrăniți cu biberonul. La copii, de asemenea, nu este neobișnuit, mai ales în rândul celor care „rețin” pentru că nu le place să meargă la toaletă la școală. Care sunt cauzele constipației ?

Constipație: care este originea sa ?

Mecanismele implicate în apariția constipației sunt variate:

Unele constipații rezultă din încetinind progresia alimentelor de-a lungul colonului (intestinul gros);
În altele, există dificultate la trecerea scaunelor din rect (partea terminală a colonului) și anusul („constipație terminală”);
Uneori, în cele din urmă, cele două tipuri sunt asociate.

Constipația poate fi ocazional sau cronic (atunci când este observat mai mult de șase luni).

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Stil de viață sănătos și tranzit intestinal

Cel mai adesea, constipația se datorează unui stil de viață sănătos:

A repaus prelungit la pat;
lipsa de exercitiu;
De prea puține băuturi;
A dieta dezechilibrata sau insuficient de bogat în fibre furnizate de cereale, legume și fructe;
A mestecat insuficient în timpul meselor
Abținându-se de la a merge la baie când se simte nevoia.

Prin adoptare un stil de viață mai sănătos, prin consumare un pic de sunet dacă îl tolerați și beți multă apă, puteți scăpa cu ușurință de această problemă.