Cauzele creșterii acidului și arsurilor la stomac

Stresul, mesele prea grase sau prea picante, cafeaua, alcoolul ... Să facem un bilanț al cauzelor care favorizează acumularea de acid, arsurile la stomac și balonarea, pentru a evita aceste inconveniente minore.

creșterii

Care sunt cauzele arsurilor la stomac și ale refluxului acid ?

Stresul, alimentele prea grase sau condimentate, alcoolul ... Să trecem în revistă elementele care favorizează refluxul acid și arsurile la stomac.

Aceste senzații neplăcute care sunt arsuri la stomac, reflux de acid sau regurgitații mărturisește un lucru: conținutul stomacului, care este foarte acid, se deplasează în sus în esofag. Dar care sunt cauzele exacte ale acestor tulburări digestive ?

În mod normal, există o barieră naturală între stomac și esofag numită sfincterul esofagian inferior (SIO). Se deschide doar pentru a permite trecerea alimentelor. La unii oameni, acest sfincter este puțin prea slab și lasă ocazional să treacă o parte din conținutul stomacului, care apoi călătorește în esofag, în gât sau chiar în gură.

Aceasta este ceea ce se numește mai frecvent reflux gastroesofagian sau GERD

Mai mulți factori pot promova aceste refluxuri de acid

Tutunul

Supraponderalitatea și obezitatea

Poziția culcată după mese

Anumite poziții

Purtarea de haine strâmte

Alimente care promovează GERD

Rolul stresului în debutul GERD

Alcoolul: un factor în GERD

Care sunt cauzele balonării ?

balonare se datorează prezenței gazului în burtă. Acestea sunt eliberate în timpul procesului normal de digestie. Uneori, aceste gaze sunt prea multe sau se acumulează și se blochează în intestin, în loc să fie expulzate în mod regulat. Rezultat: simțiți o greutate digestivă, produceți eructiuni, gaze, burta vă mârâie ...

Mai mulți factori pot fi cauza balonării.

Alimente care favorizează balonarea

Pe partea balonării, alimente care determină umflarea stomacului sunt cele care produc cel mai mult gaz intestinal în timpul digestiei. Acestea sunt, de exemplu:

  • Legumele familiei de varză,
  • Anumite cereale precum grâul,
  • Lactate,
  • Leguminoase (fasole uscată, linte, fasole, naut etc.),

  • Băuturi răcoritoare ca băuturile răcoritoare,
  • Zaharuri și substanțe dulci (miere, sirop de arțar etc.) (1) .