Cauzele diabetului TCM și cele mai importante sfaturi nutriționale

Postat de Katharina Ziegelbauer pe 1 martie 2016 - 10 comentarii

În copilărie, nu cunoșteam pe nimeni care avea diabet. Numai bătrânii erau diabetici, cu adevărat bătrâni.

Astăzi sunt afectați tot mai mulți tineri. De ce este asta?

Cauzele diabetului de tip 2:

prea multă mâncare
mananca prea gras
prea multă făină albă
prea mult zahar
prea multe produse de origine animală
prea multe produse finite

Cred că este mai ales asta Abundență de alimente foarte procesate și zaharuri rafinate, cine este responsabil pentru răspândirea rapidă a diabetului.

La urma urmei: putem influențează-te, dacă primim diabet zaharat („flux miere-dulce”, numit după principalul simptom al zahărului din urină) sau nu.

Prin stilul nostru de viață (exerciții fizice, stres.) Și prin dieta noastră.

Desigur, este adevărat numai pentru diabetul de tip 2, adică cel care se dezvoltă doar de-a lungul anilor (cunoscut și sub numele de „diabet pentru adulți”, spre deosebire de diabetul de tip 1 „tineresc”). Din păcate, tot mai mulți tineri suferă de „diabet pentru adulți”, motiv pentru care termenii sunt învechiți.

Paul Pitchford spune că, cu o alimentație adecvată, „aproximativ 80% dintre diabetici pot opri administrarea de insulină sau medicamente, iar restul de 20% își pot reduce aportul”. (Vindecarea cu alimente întregi, p. 371, tradus din engleză de mine)

Este foarte încurajator, nu-i așa?

Ca diabet, puteți implementa imediat 4 sfaturi - medicina occidentală și TCM sunt de acord:

Tăiați zahărul alb și făina albă și mâncați în schimb carbohidrați complecși (de ex. mei, mămăligă, ovăz). În acest fel, nivelul zahărului din sânge crește și scade mai regulat și evitați cursul în zig-zag care apare cu zahărul alb și făina albă.
Mânca mai multe legume (conform TCM gătit în cea mai mare parte) și leguminoase.
Arunca toate limonadele zaharate și sucurile din cămară și bea de acum înainte apă și ceaiuri din plante.
Evitați produsele finite și gătiți proaspete cât mai des posibil.

Numai cu aceste măsuri, sănătatea dumneavoastră se va îmbunătăți foarte probabil!

Medicina tradițională chineză (TCM) Vizualizarea diabetului

Vreau unul aici scurtă prezentare generală da.

TCM este întotdeauna despre ei Simptomele care sunt răspândite într-o boală. Acestea indică diverse cauze și sunt apoi tratate în consecință - cu acupunctură, plante medicinale, Qi Gong și nutriție.

Prin urmare, nu tot diabetul este creat egal.

Nutriționiștii TCM își adaptează sfaturile nutriționale, de exemplu, în funcție de dacă aveți unul Tip abundență sau lipsă sunteți. Medicii TCM fac același lucru atunci când prescriu acupunctură și plante medicinale.

Abundenţă înseamnă de ex. Supraponderal, față roșie, multă energie și voce puternică. Aici are loc mai multă răcire și se descarcă căldură sau umezeală, de ex. de asemenea, cu mai multe fructe și în principal legume. Acest tip ar trebui să evite produsele de origine animală.

defect înseamnă de ex. Epuizare, paloare, tendință la diaree și apetit slab. Aici trebuie să întăriți splina qi mai presus de toate și o puteți construi mai mult, de exemplu cu carne și supe de putere.

Tipul complet de diabet este mai frecvent, ceea ce poate rezulta din consumul excesiv de carne, zahăr și făină albă.

Diabetul zaharat apare după Paul Pitchford (Vindecarea cu alimente întregi, p. 372), de exemplu, la mame, în special la mame multiple. Acestea sunt un grup de risc special pentru diabet.

Un alt important Diferențiator este acesta Căldură și frig predominante. În funcție de circumstanțe, ar trebui preferate încălzirea sau răcirea alimentelor.

Ați observat deja: TCM este întotdeauna despre constituția individuală!

Nici nu există sfaturi generale pentru diabet. (Cu excepția celor 4 sfaturi de mai sus, care se aplică de fapt tuturor.)

denumirea originală a TCM pentru diabet citește „Eliminare și sete”, numit după principalele simptome:

creșterea fluxului de urină
mare sete

al treilea simptom principal este:

Sindroamele subiacente conform TCM sunt:

Deficiență de rinichi Yin (sete mare, căldură internă, neliniște internă, probleme de somn, transpirații nocturne, piele uscată/mucoase, tensiune arterială crescută)
Deficiența splinei Qi (lipsa conversiei, probleme digestive, intoleranță alimentară, obezitate, oboseală, foamea de lucruri dulci)
Căldură stomacală (pofte, arsuri la stomac, dureri de stomac, tendință la constipație, reflux)

Acest lucru are ca rezultat și cele mai importante recomandări nutriționale conform TCM:

Suportul Yin și stomacul se răcesc cu feluri de mâncare răcoritoare, suculente precum supele de legume și compoturile
Suport Yin cu cereale bogate în minerale ca meiul și quinoa, precum și cu Leguminoase
Construiți splina qi cu un mic dejun gătit și mese regulate, preponderent gătite (cel puțin 2 mese gătite pe zi)

Evitați aceste obiceiuri dăunătoare pentru yin și qi:

mananca picant (usturoi, piper, ardei iute)
mâncați prea multă carne
supraalimentare frecventă
prea mult lapte de vacă, brânză și iaurt
prea multă mâncare crudă
mese de pâine prea frecvente
Sari peste mese și trece foamea
Alcool și cafea în exces

Alimente recomandate în special conform TCM pentru diabet:

pară
orz
Fasole verde
ovăz
Afine (afine)
mei
morcov
Năut
Porumb (proaspăt)
Fasole mung
Prune (prune)
orez
ridiche
Shiitake
sparanghel
spanac
Țelină
tofu
Tărâțe de grâu
lămâie

Dacă veți obține cele mai bune efecte din aceste alimente cantități mici regulate încorporați-l în mese. (Excepție: de asemenea, puteți mânca cerealele în cantități mari, deoarece sunt foarte ușor de digerat.)

Nu este vorba despre a mânca o grămadă de prune sau tărâțe de grâu pe un loc. Asta aproape că vă va copleși splina.

Mai bine încercați-vă dieta Deplasarea într-o direcție mai sănătoasă pas cu pas și continuă să încerci alimente din listă. Dar numai cele care îți plac!

Paul Pitchford, Vindecarea cu alimente întregi
Ute Engelhardt/Carl-Hermann Hempen, dietetica chineză

Dacă te uiți pe internet remedii naturale pentru diabet veți întâlni întotdeauna următoarele 2 recomandări:

Scorţişoară: ar trebui să regleze sau să scadă nivelul zahărului din sânge
Ginseng: ar trebui să scadă nivelul zahărului din sânge și să ajute împotriva oboselii deseori existente

Dar fii atent:

scorţişoară funcționează conform TCM puternic încălzind și poate crește căldura internă, care este aproape întotdeauna prezentă în diabet datorită deficitului de yin! (Cât de sănătoasă este scorțișoara?) Acordați o atenție deosebită bufeurilor, obrajilor/petelor roșii de pe față, picioarelor fierbinți, transpirațiilor nocturne și intoleranței la căldura externă. Evitați scorțișoara dacă vă recunoașteți aici.

ginseng este o tonic qi puternic. Ar trebui consumat cu precauție dacă tensiunea arterială este mare! Dacă aveți dubii, vă rugăm să contactați un medic TCM pentru dozare - ginsengul are efecte puternice și nu trebuie subestimat.

În cele din urmă a Citat din teza de diplomă de Roswitha Hauke:

„Medicina occidentală și cercetarea se concentrează (pentru diabet) pe tratamentul medicamentos, care constă în scăderea zahărului din sânge. Terapia este, prin urmare, în mare măsură orientată spre simptome. În schimb, medicina chineză permite o viziune mult mai diferențiată asupra bolii diabetice. o multitudine de factori cauzatori de boli. Sindromul diabetic se prezintă la fiecare persoană în diferite modele de sindrom, care necesită tratament individual. Scopul este de a consolida sau restabili autoreglarea corpului și de a pune capăt dependenței de droguri. "

Mai ales cu diabetul este responsabilitatea individuală întrebat, TCM poate ajuta în acest sens.

Luați-l în propriile mâini pentru a vă îmbunătăți stilul de viață și dieta, merită!

Comentarii

bună tuturor,
articol foarte incitant! Ca diabet de tip 1, știu de ani buni problemele menționate direct.
Deși dieta este adesea asociată cu diabetul de tip 2, ca persoană de tip 1 mă confrunt în mod regulat cu provocări majore.