Caviar de dovleac - calorii
Dovlecelul - o subspecie a dovleacului care a venit din Mexic de departe, împreună cu altele, este acum normală și, în acel moment, alimente destul de exotice - cartofi, roșii, porumb și ardei. Zucchini, chiar mai mult decât oricare dintre „colegii săi de călătorie”, a câștigat inimile europenilor, robustețea și productivitatea lor. Acum, în Europa, este cunoscut sub numele de dovlecei (dovleac mic), iar în Mexic se numește ușor zapatillos largas (pantofi lungi). Crescătorii au adus multe soiuri de dovlecei, de diferite culori și greutate, în Europa de Est cea mai populară este dovleacul alb.
Dovlecelul poate fi feliat, rulat în ouă și făină, prăjit în ulei și apoi obține sverhkaloriynoe și masă hrănitoare, dar astăzi vom vorbi despre caviarul de dovlecei, al cărui conținut caloric este mult mai mic decât încarnările mai sus menționate ale produsului original. Ideea agriculturii interne a apărut pe rafturile noastre în cei 30 de ani ai secolului al XX-lea și nu dispare niciodată odată cu aceste ghișee, nu a primit porecle disprețuitoare nemeritate de către oameni - „Deliul batalionului penal”. în zilele noastre când sunt multe de unde alege.
Câte calorii sunt în caviarul de dovleac?
Dacă valoarea energetică a caloriilor crude de dovlecei caviarul dovlecei este de 80-100 de calorii, aproximativ 25 de calorii, în funcție de rețetă. În acest caz, produsul final conține vitaminele A, B, C, PP și altele. În special o mulțime de vitamine A și C. Printre minerale - aproape întregul tabel periodic (într-un mod bun). În plus, există fier și calciu și magneziu și zinc și bor. Acesta este ceea ce sugerăm atât de subtil încât o dietă de caviar de dovlecei nu poate fi doar o pierdere în greutate, ci o recuperare reală.
Magazinul merită să cumpărați numai caviar de toamnă dovedit de la producători de încredere, cu o culoare uniformă distinctivă și chiar mai bine, faceți-l singur. Multe rețete cu gusturi diferite, dar este sigură și nu este dificilă și puteți adapta singur produsul energosostav.
Caviar de dovleac pentru slăbit
Stoarcerea dietei cu caviar este destul de bună. Cel mai radical mod - este
măcinați fructe proaspete, ușor (foarte tinere!) și sareți carnea măcinată, mâncați 100 de grame de mărar și pătrunjel în fiecare dimineață. Conținutul caloric al acestui caviar de dovlecei de casă, ușor sărat, este de numai 18 (!) Calorii. Această rețetă este foarte populară pentru fanii slăbitului din Slovenia și Croația.
Dar acesta nu este caviar. Un nutriționist tradițional la domiciliu recomandă utilizarea ouălor sub formă de căldură, ca garnitură pentru mesele cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, piept de pui sau vițel) în decurs de o săptămână. Această dietă simplă de descărcare vă va permite să pierdeți câteva kilograme și să vă ajutați să mențineți echilibrul și tonul alimentar.