Ce aduce pierderea în greutate în grup Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Dietele precum iJoule, Weight Watchers, BCM și multe programe online de slăbit se bazează pe dinamica grupului. Aici puteți pierde în greutate și vă puteți împărtăși planul de dietă cu alții. Care este avantajul aglomerării atunci când slăbești?

Sinele mai slab o poate face Slăbi faceți-o dificilă: de îndată ce ați avut în vedere proiectul și ați perseverat timp de o săptămână, se strecoară prima înșelăciune și vom arunca din nou dieta peste bord. „Să te înșeli” este dificil cu diete precum Weight Watchers sau myLine, pentru că aici devii obișnuit in grup controlat.

Se întâlnesc o dată pe săptămână Dietele de grup și cântărește. Cei care au slăbit primesc laude, cei care nu au putut slăbi primesc sfaturi bune și consolare, astfel încât lucrurile să funcționeze din nou mai bine în săptămâna următoare. În grup, aflați și multe despre alimentația sănătoasă, sportul potrivit pentru a rămâne subțire și sfaturi despre cum să eliminați păcatele minore și stagnarea în greutate.

Ședințele de grup au multe avantaje, printre care:

  • Cântărirea împreună o dată pe săptămână vă oferă un stimulent.
  • Puteți obține sfaturi de la persoane care doresc să slăbească la fel ca dvs.
  • Se poate admite frustrare și eșecuri, deoarece membrii grupului au trecut prin lucruri similare.
  • Aveți control și încurajare și puteți învăța și ceva despre schimbarea dietei.
  • Vei cunoaște oameni noi și, eventual, și parteneri sportivi.

pierderea

Weight Watchers sau întâlnirile myLine pot fi doar lucrurile pentru cei care renunță în mod repetat la încercarea de a alimenta și nu au ei înșiși motivație suficientă. Nici aceste diete din grup nu sunt prea scumpe. Un abonament Weight Watchers costă aproximativ 9-11 euro pe săptămână, de exemplu.

Dacă nu există întâlniri de grup pentru Weight Watchers sau alte diete de grup în vecinătate, puteți participa și la un program online de la WeightWatchers, xx-well, Aiqum sau antrenorul personal al Apothekenrundschau. Acolo vă puteți întâlni practic pentru a face schimb de idei și a cântări. Ești atât de flexibil și încă nu ești singur în a slăbi.

Iată comparația cost-performanță a programelor de dietă online xx-well, Aiqum, Weight Watchers și e-Balance.