Ce ajută împotriva stilului de viață al pantalonilor de echitatie; Forum frumusețe
Membru din 19 ianuarie 2009
3 postări (ø0/zi)
De când am început să joc fotbal, am pantalonii de călărie
Am încetat să joc fotbal, dar pantalonii de călărie sunt încă acolo.
Poate știți exerciții bune?
Membru din 26.11.2000
21.267 postări (ø 2.91/zi)
Membru din 20.03.2008
13.417 postări (ø2.89/zi)
ce zici de stepe
Salutări elanda
Membru din 16 ianuarie 2006
1.173 postări (ø0.22/zi)
Din păcate, nu poți pierde în greutate într-un mod țintit pe picior sau ceva de genul acesta, dar poți strânge mușchii pe tot corpul! În speranța că se va întâmpla ceva și cu piciorul. Dar sincer, cred că este o dispoziție. Și cu o anumită vârstă, corpul unei femei se schimbă pur și simplu. Cu siguranță nu are nicio legătură cu fotbalul.
Membru din 24 octombrie 2007
2.725 postări (ø0.57/zi)
Merg la o clasă de aerobic de aproximativ jumătate de an. Spre final, se fac întotdeauna exerciții specifice pentru o mare varietate de mușchi, a căror existență nu am bănuit nimic până acum. (Am mușchii dureroși în cele mai incredibile locuri).
Antrenorul nostru face exerciții cu noi pentru coapse și frumosul val de val-val de pe brațele superioare.
Din păcate, distribuția grăsimilor între noi, femeile, este atât de mare încât rezervele tind să se așeze pe șolduri, fese și coapse.
Exercițiile le fac și acasă în fiecare zi și s-au întâmplat multe.
Membru din 20/10/2005
10.063 mesaje (1.82/zi)
dar acum ar fi interesant ce fel de exerciții sunt acestea.
Membru din 24 octombrie 2007
2.725 postări (ø0.57/zi)
Dacă ar fi atât de ușor.
Nu o pot explica corect. Sunt deosebit de atent când vine vorba de sport, deoarece poți face rapid multe greșeli. Mama mea și-a deteriorat articulația umărului făcând exerciții greșite.
Un exercițiu simplu de făcut acasă:
Intindeți-vă pe spate, îndoiți genunchii, împingeți genunchii cu mâinile, împingeți genunchii înăuntru. Încordați mușchii abdominali. Repetați mai des. Totul s-a întors (împingeți genunchii spre interior)
O, dragă, acum sună foarte ciudat.
Cel mai bine este să faceți câteva lecții de probă într-un club sportiv/studio de fitness bun.
Membru din 23.09.2008
1.798 postări (ø0.4/zi)
Din păcate, nu există o reducere la fața locului (pierderea în greutate vizată într-un singur loc). Și prin sport poți z. B. faceți picioarele mai strânse și mai clare și reduceți greutatea totală, dar distribuția grăsimii pe corp este determinată genetic și, dacă aveți tendința de a purta genți, acesta este locul în care grăsimea dispare în cele din urmă.