Ce alimente care scad colesterolul să mănânci zilnic Terrafemina

În Ghid pentru 4000 de droguri utile, inutile sau periculoase „, Profesorul Philippe Even explică prin meniu de ce, potrivit acestuia, medicamentele care scad colesterolul nu sunt eficiente. Pe măsură ce profesioniștii din domeniul sănătății se pronunță împotriva acestor critici ale statinelor, Terrafemina vă invită să descoperiți cum să mâncați în fiecare zi fără să vă asumați niciun risc cu colesterolul.

Contrar credinței populare, nu este deloc rău pentru sănătatea ta să consumi ouă - într-o cantitate rezonabilă - deoarece acest produs nu este atât de bogat în calorii pe cât ați crede (60 de calorii pentru gălbenuș). Cu toate acestea, ouăle nu sunt nici pe departe la fel de bune pentru sănătatea noastră ca Pești care sunt perfecte pentru combaterea bolilor cardiovasculare datorită Omega-3. În ceea ce privește cerealele, este de preferat să se favorizeze Cereale integrale, mai bine pentru sănătatea noastră și pentru corpul nostru. În cele din urmă, consumul de soia este ideal deoarece conține proteine ​​care reduc nivelul lipidelor din sânge.

---